新浪博客
驱寒吹气法运用吹气来祛寒，方法就如同我们吹蜡烛一样。冬天感到手脚冰冷时，练习吹气法，手脚马上会感觉比较温热，如果仍感觉寒气难消，可以加上“意想”，把体内的寒气全吹掉，甚至能感受到体内的五脏六腑、经络都由内到外暖和起来，十分舒畅。如果有关节炎等可以边点按穴位，边做吹气法，同时想象关节部位的寒气向外散发，坚持一段时间效果会非常明显。
另外可以点按一些穴位，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。阳池穴意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，第三、四掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中取穴。先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。刺激阳池穴，时间要长，力度要缓。
精华帖子推荐：
- 2012-03-18 10:43:00
- 2012-03-17 13:32:00
- 2012-03-12 08:33:00
- 2012-03-10 14:50:00
- 2012-03-04 02:06:00
- 2011-11-11 17:29:48
- 2011-11-04 19:25:02
- 2011-09-06 16:21:00
- 2011-08-30 10:51:00
- 2012-09-13 11:20:00
- 2012-09-12 16:29:23
- 2012-09-10 06:56:28
- 2012-09-09 15:22:08
- 2012-08-31 21:40:48