素妈妈——月子素食菜单大全【分季】 2012-11-11 10:00阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1612347984 许多家庭由于慈悲之心不杀生,有的妇女产后坐月子,不知用什么素食营养来补身体,体力不支也难育出小栋梁。华佗特赐天灵秤在笔者手中,秤出天地精造各种菜类、谷类、果类之营养价值,而挥出各种菜类混合煮食。制造营养物品,泽惠社会。 素食菜单分季节。 正月产妇菜单 新春佳节过后之产妇,宜吃金针、香菇、红萝卜、芥蓝菜、菠菜、菜豆(又名黄帝豆)、碗豆、冬粉、锅仔菜、结头菜。 禁吃之菜类、果类:梨子、柑、柳丁、木瓜、蕃茄、白菜、高丽菜、芹菜,遇此季节之产妇,三天后必进麻油,有补气之功,促进新陈代谢,故而产妇都须要用麻油。 1.菜单:菜豆三十粒左右、香菇五块切丝、红萝卜两条切块、豆鸡一个切块。