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100—300次。
十宣穴：即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血，出血3—5滴为宜。
曲池、合谷、外关穴：曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴，能降体温。也可按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。
曲池穴位 如图
外关穴如下图
刮痧疗法是人们常用的民间疗法之一，对高热也有奇效。可以选用上述穴位进行刮痧，也可以选背部沿督脉和膀胱经、腋窝、肘窝较大面积处，自上而下，先轻后重，刮至局部皮肤出现紫红色痧点即可。
上述方法仅适合于应急，要想彻底退热，关键是针对病因治疗，所以病人应该首先去医院。
治疗风寒感冒最有效的食疗方（图）
感冒自疗巧方法
每天按摩一穴十分钟
【转】“百会穴”，强力按压 2 个小时,感冒就会彻底痊愈
有关穴位养生推荐阅读：
献个绝招，一招搞定烦躁
五个抗癌穴、皆由足底生
20分钟就能成为按摩高手的秘诀——以硬克柔
防止衰老过快的第一穴道
每天按摩一穴十分钟;保你一冬不感冒
摸摸父母左后背，延长寿命十五岁
按摩5穴位解除眼部烦恼
大补元气的穴位
人体自带的三个“消炎穴”——照海，商丘，丘墟
按摩穴位缓解上火
【转】掉发多，白发生，肾精不足、肾气失固，按压4个耳穴补肾精、清血热
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