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小儿睡眠不安为那般

2014-05-16 08:08阅读:
小儿睡眠不安为那般
  退休医生桑
标签:睡眠不安、佝偻病、肠痉挛
宝宝年龄越小,需要的睡眠时间就越长,睡眠时生长激素分泌旺盛,可以保障小儿身体得以发育、功能得到完善。
小儿睡眠不安甚至引起小儿夜啼的最常见原因是非病理性的。生理因素如饥饿、口渴、憋尿或尿布潮湿,过冷过热、衣服过紧不适、蚊虫叮咬、尖锐的东西触着皮肤或睡卧姿势不好,引起肢体疼痛麻木、呼吸困难等,及时除去了,孩子就可以安静入睡。
引起小儿睡眠不安最常见的病理因素有以下几种:
(1) 佝偻病:患这种病的小儿多汗、烦躁、易惊、经常在夜间哭闹不休。须在医生的指导下给孩子补充钙剂和维生素D,平时多让孩子进行户外活动,接受阳光中的紫外线照射,并多吃富含维生素D的食物,如蛋黄、动物肝脏等。
(2) 肠痉挛:如果小儿在夜间突然哭闹、挣扎或翻滚,哭闹时发时止,伴面色苍白,不让别人触按腹部,肚子不胀,摸不到包块,也没有呕吐、发烧、腹泻等症状,这可能是肠痉挛。可以轻轻按摩腹部,严重时给予颠茄口服,缓解痉挛,平时要注意腹部保暖,少吃生冷饮食。如果小儿有上述阵发性腹痛并伴呕吐、大便象果酱样,腹部可以摸到包块,就必须马上送医院诊治。
(3) 蛲虫病:如果小儿在深度入眠时或入睡1~2小时或突然哭闹不安并搔抓肛门,家长应在灯下仔细观察,如在肛门周围见到白色线头样长约1cm的小白虫
在活动,这就是患了蛲虫病,除用驱虫药外,最重要的是要注意个人卫生,勤洗手、剪指甲、不吮手指,不穿开裆裤,被褥玩具要经常晾晒,以防自身再感染。
)一些发热性疾病。
为宝宝创造个良好、舒适的睡眠环境,不仅有利于孩子尽快入睡,而且能够提高睡眠质量,有利于小儿得到充分的休息。
(1) 晚饭不要吃得太多、太饱,睡前1~2小时内,不要进食不易消化的食物,睡前不要饮水太多。 (2) 每天按时就寝,养成按时睡眠的良好习惯。 (3) 每日睡前给孩子洗澡,若冬季室温较低,每日睡前应洗脸、洗脚,这样有利于小儿入睡。 (4) 室内光线要暗,拉上窗帘,不要开电视、电视机及大声说话。 (5) 睡前不做剧烈活动,不讲新故事、看新书,以免过度兴奋影响入睡。(6) 室内保持空气新鲜、湿润,大人不要在室内吸烟。 (7) 被褥、枕头要清洁舒适,被褥应每1~2周晾晒一次,床单每1~2周清洁一次。
不同的孩子之间睡眠上可以有一定的个体差异,相同年龄的孩子,每日睡眠时间可能会相差2~3个小时。有些孩子虽然睡觉少,但精力旺盛,食欲良好,没有一丝困倦的表现,那就不必担心。如果孩子不但睡得少,而且白天精神萎靡,不爱活动,那么做家长的就应好好找一找原因,是因为环境吵闹呢,还是床铺被褥不合适,需要立即加以调整。另外,一些孩子在病后,特别是发热性疾病热退以后,机体需要恢复疲劳,睡眠时间可能会比平时延长,这是机体的正常调节,经过充足的睡眠,孩子的身体就会很快复原了。
有些小儿子夜间熟睡时突然哭闹不休,家长不必惊慌不安,最好静下来 ,认真仔细地进行观察,找出原因及时除处。

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