有个同事没跟他问好，有个朋友忘了他的生日……总有那么多让他抱怨的理由：“没人喜欢我！”心理治疗师勒巴斯蒂说
新浪博客
有个同事没跟他问好，有个朋友忘了他的生日……总有那么多让他抱怨的理由：“没人喜欢我！”心理治疗师勒巴斯蒂说
有一条鸿沟。“很多时候，我们渴望得到的爱，也许只有孩子才能得到，那种母亲对孩子的完整而毫无保留的爱。”而进入成年，即使在最热烈的情侣之间，爱也只是一种彼此的付出和收获。我们的爱，不再像母爱那样纯粹，那样不求回报。
■
■
■自恋
■
抱怨“没人喜欢我”的人永远需要更多的赞美来肯定自己。这种对爱的依恋其实是缺乏自信的表现。心理治疗师认为：“如果父母给了孩子足够的支持和肯定，那他们就能顺利地构建自我，而不需要他人额外的肯定。”
你自己是这样的人
■回溯童年经历
既然爱的感觉源自童年，那我们就该回溯到童年。可以一个人出发开始追溯之旅，也可以在心理治疗师的指引下进行。我们可以问自己：“小时候觉得有人陪在自己身边吗？觉得有人爱自己吗？”问这些问题不是为了声讨父母，而是让自己意识到：自己的问题与自身经历密切相关。一味将它归咎于别人身上既没有用处，也不公正。
■
“没人喜欢我”肯定是一种夸张。不妨试着举出五个关心自己的人，想想他们最近对自己的关心：电话、邀请、赞扬??这些举动虽然不是爱的证明，但至少表明了自己在他们的心目中占有一个位置。
■
“我又做了什么事让他们注意到了我？”反过来想想自己最近一次对他们的关心。要知道，爱是相互的，是一种交流。我们会发现，给予也是快乐的。
■
世上没有完美的爱，所以我们需要学会带着缺憾去生活。我们可以运用心理学家所称的
见证
■“任何爱情和友情都不能让我得到满足。”
“我一直觉得任何爱情和友情都不能让我得到满足。我的心底一直缺少些什么，空空落落。我有时还会头晕、耳鸣，医生却说什么问题都没有。我一直都在盼望妈妈跟我说‘我爱你’。可直到几年前她去世，她都没有说过。做了七年的心理分析之后，我接受了这个事实，我要带着这个缺憾生活下去。如果妈妈看到我现在的生活，她肯定会发疯的—我没有去学她要我学的法律。她不会知道，我在画布上泼洒的所有颜色都是她不曾对我说的‘我爱你’。”
■
“我总是需要周围的人对我说：你很好，我们喜欢你！这就好像一种饥渴症：只有不断地听到这些，我才觉得被人接受。可生活不是按照我的想象来进行的，没有人负有这种特别的责任：无论是老板、同事、闺中密友，还是其他什么人。为什么需要这么多的爱？事实上，我是独生女，从小到大一直拥有整个家族的爱。从上大学后，我就远离了家，开始不断地向周围所有的人索取爱，两任男友都被我吓得落荒而逃。后来读到一本我已经忘记了名字的书，才明白，我要先从内在喜欢自己。我现在正在开始这么做，每一天，我都对着镜子中的自己说：我喜欢你！坚持一段时间后，我感觉到，越来越多的善意正在涌向我。”
你身边有这样的人
■
■
■自恋
■
抱怨“没人喜欢我”的人永远需要更多的赞美来肯定自己。这种对爱的依恋其实是缺乏自信的表现。心理治疗师认为：“如果父母给了孩子足够的支持和肯定，那他们就能顺利地构建自我，而不需要他人额外的肯定。”
你自己是这样的人
■回溯童年经历
既然爱的感觉源自童年，那我们就该回溯到童年。可以一个人出发开始追溯之旅，也可以在心理治疗师的指引下进行。我们可以问自己：“小时候觉得有人陪在自己身边吗？觉得有人爱自己吗？”问这些问题不是为了声讨父母，而是让自己意识到：自己的问题与自身经历密切相关。一味将它归咎于别人身上既没有用处，也不公正。
■
“没人喜欢我”肯定是一种夸张。不妨试着举出五个关心自己的人，想想他们最近对自己的关心：电话、邀请、赞扬??这些举动虽然不是爱的证明，但至少表明了自己在他们的心目中占有一个位置。
■
“我又做了什么事让他们注意到了我？”反过来想想自己最近一次对他们的关心。要知道，爱是相互的，是一种交流。我们会发现，给予也是快乐的。
■
世上没有完美的爱，所以我们需要学会带着缺憾去生活。我们可以运用心理学家所称的
见证
■“任何爱情和友情都不能让我得到满足。”
“我一直觉得任何爱情和友情都不能让我得到满足。我的心底一直缺少些什么，空空落落。我有时还会头晕、耳鸣，医生却说什么问题都没有。我一直都在盼望妈妈跟我说‘我爱你’。可直到几年前她去世，她都没有说过。做了七年的心理分析之后，我接受了这个事实，我要带着这个缺憾生活下去。如果妈妈看到我现在的生活，她肯定会发疯的—我没有去学她要我学的法律。她不会知道，我在画布上泼洒的所有颜色都是她不曾对我说的‘我爱你’。”
■
“我总是需要周围的人对我说：你很好，我们喜欢你！这就好像一种饥渴症：只有不断地听到这些，我才觉得被人接受。可生活不是按照我的想象来进行的，没有人负有这种特别的责任：无论是老板、同事、闺中密友，还是其他什么人。为什么需要这么多的爱？事实上，我是独生女，从小到大一直拥有整个家族的爱。从上大学后，我就远离了家，开始不断地向周围所有的人索取爱，两任男友都被我吓得落荒而逃。后来读到一本我已经忘记了名字的书，才明白，我要先从内在喜欢自己。我现在正在开始这么做，每一天，我都对着镜子中的自己说：我喜欢你！坚持一段时间后，我感觉到，越来越多的善意正在涌向我。”
你身边有这样的人