云是我们冥想队的家人，在她的文章中，她很真实的把自己的想法和感觉分享出来。因为网络的原因，有时团队活动会受到影响，但是云和其他的家人都能选择对团队送出爱，选择与团队一起成长。
所有在活动中发生的事都是最好的安排，所以没有什么失败的说法。要选择相信宇宙是充满爱的。一切都是最好的安排。
新浪博客
云是我们冥想队的家人，在她的文章中，她很真实的把自己的想法和感觉分享出来。因为网络的原因，有时团队活动会受到影响，但是云和其他的家人都能选择对团队送出爱，选择与团队一起成长。
所有在活动中发生的事都是最好的安排，所以没有什么失败的说法。要选择相信宇宙是充满爱的。一切都是最好的安排。
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“属于我的冥想”非独占式、唯我独有，纯粹个人身体发现微妙变化的切实经历，且属个人活动过程之心得也。无结合其它各方因素及其它家人经验之谈所谓之。
参与团队活动之前我曾独自在家中，在黄万辉老师冥想作品的指导下，伴随着窗外的汽车声、隔壁邻居的谈笑声、无谓电话的干扰声中进行过两节冥想课程。回忆那时候是否出现过关于光和爱，真说不出个大概。然而至今闭上眼睛仍旧能感受到当时那种如瑜珈运动过后般的身体轻松，充满精神的舒畅感。
假如，“属于我的冥想”是我个人能量提升的一本成长录，那么，“舒畅”感的体会只能是这本成长录的引子。因为，接下来，我想跟大家分享一下在我遨游冥想世界中所经历的“奇妙旅程”。
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5月24日的冥想可定义为我的第一次正式冥想，从客观条件到主观条件上的充足准备，说明了我对这次冥想的重视度。我相信，这将成为我展开新生活的决定性一步。我已做好了充分的准备，勇敢地迈出这一步！
或许基于来自任何事物“第一次”的附属心情：期待、好奇、幻想等原因，在冥想开始了快十分钟后，我仍旧没能静下心来。背后是空调送来阵阵凉风的舒服。。。就这般地不经意，我进入了冥想状态。。。
起初是脚指的一点点麻痹，我心想，是不是盘腿坐造成血液不流畅，于是我伸了伸腿，换了个姿势让双腿得已放松。这时候，我反而感觉到麻痹感已从脚指漫延到小腿。。我用心的感受着这个身体反映。是的，这是种很实在的身体反映，不是凭空想像出来的。
接着，我感觉到我的脸颊开始发烫，额头，鼻子都在微微冒汗。整个头皮在一阵阵麻痹感之下，脑袋像是不停地膨胀，但这膨胀感并不可怕也不难受。我的背部原先的凉爽已消失得无影无踪，整个背部的体温似乎在慢慢地升高。双手掌心也似乎有股热热的气流在酝酿着。小腿也跟着热了起来。
我似乎意识到这股“热气”再从我的体内传达体表，而且进一步影响我所坐位置周围，使得我附近空间温度升高。整个人似乎变得迷幻，飘渺。。。。此刻我并没有跟随着清清的指引继续进行冥想，我想着为什么这么热呢？凉快点吧。。。。
请注意：在这个身体温度的变化过程中，发生变化的是头部、背部、手掌心及小腿。
很不好意思地说句心里话，我看欧林方面的书籍并不多，只看过一本。。。。但我还是对这次的冥想进行了思考。关于初次冥想的体会，我总结为：这次的冥想，我确实感受到来自宇宙的光和爱，感受到的热流是光和爱的注入；反映出来的温度升高是能量的提升；周围空间温度改变是我体内磁场发生变化，宇宙正用它的光和爱净化我的身体，血液和思想，为我接下来的能量提升奠定了基础。
这就好比如我们所看的武侠小说，要练成绝世武功，首先需打通体内筋脉方能将真气真功完全吸收。我想，我的初次冥想所起的作用大概也是这意思吧。。。。
感恩各位家人，感恩清清，感恩黄万辉老师，感恩欧林，感恩宇宙，深深地感恩！
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早就听说过关于满月能量的神秘，今晚终于等来了属于我的第一个满月。满月下的冥想竟然是如此地“来势汹汹”。
仍旧是新浪UC，仍旧是亲切的家人。说不清是UC的硬件问题，还是来自满月力量的干扰，这一次的满月冥想没有顺利完成，活动仅进行了十多分钟就被迫终止。换Q继续进行。短短的十多分钟，在我体内出现了意想不到的现象。那种血管里血液的跳动感历历在目。
冥想活动开始了，在清清带领家人们一起说出团队请求的时候，我仍旧没有安静下来，正为如何解决儿子的淘气和干扰而发愁。当清清带领大家进入放松状态的时候，我却直直地盯着儿子那故意作对的顽皮样，自已就像崩紧的弦，一触就断。
当我举起右手正要狠狠甩在儿子屁股上的时候，我耳边听到的是清清缓缓的声音“感受来自宇宙的光和爱。。。”，就在那一刻，我像触电一样的放下举起的右手，对儿子展开一个抱歉的、拜托的表情，然后把食指放在嘴唇上，示意他安静下来，好吗？这时候的儿子乖巧的很，对着我开心的笑了笑，然后做了个回房间睡觉的动作。。。。。
那一刻我思想的突然转变，我解释为那是来自宇宙存有们给予我的光和爱所起到的作用。感恩清清，感恩欧林，感恩宇宙那一刻给我的提醒。。。是您们在关键时刻用光和爱感悟了我，使我选择了对的教育方式。
就在我闭上双眼的一瞬间，我就进入了放松的状态，耳边听着的是来自清清断断续续的语句，或许正因为抵抗不住来自满月这股神秘力量的诱惑，我的头部、脖子、肩膀、背部、胳膊、手掌、手指、胸部、腹部都充满着一股暖暖的电流在我体内、血液内不停地加速流动着。
这股电流给身体带来了刺刺的、麻麻的、热热的感觉。而且这种麻麻的刺热感一阵比一阵强，体内的电流一波比一波急。伴随着这种身体反映，我的胸腔涌现出一股逐渐放大的力量，时刻有破腔而出的欲望，窒息的感觉促使我呼吸变得更大更深更用力。。。
感觉到此刻我的身体亦飘非飘、亦倒非倒、亦睡非睡、亦醒非醒。。。电流感、麻刺感继续徜徉在我的血液里，有增无减。。。胸口的力量仍旧蓄势以待。。。
跟随着清清断断续续，不太清楚的引导，我真实地感受到了来自宇宙的光和爱，我连接上了，真实的连接上了。我身体上的变化正说明了我吸收着宇宙给予我的光和爱，我体内正因为这股光和爱的注入，发生了质的变化，改变了我的振动频率、改变了我的磁场。。。。我是这么认为的。
胸口的气压很低，真想大喊将胸口那股力量释放出来。。。这种现象我理解为需要将长期内心压力进行释放。。。。
这次来自满月诱惑冥想活动在通话设备完全中断下而暂停。历时十多分钟的冥想却给了我漫长的感受。冥想停止后，身体源自宇宙 “光和爱”的感受尽管仍旧持续着，但能感觉到力量慢慢变弱，最终完全消失，历时3-4分钟。也就是说在这个满月之夜，我竟然与宇宙连接了近二十分钟之久。。。太伟大了。。。感恩一切，深深地感恩！
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从清清的博客中，我认识到欧林的教导：注意倾听我们内在的低语。在耳语变成嘶吼之前采取行动，听从内在的建议改变。
自从加入了静心冥想觉醒者团队后，我时刻告诉自己，请认真仔细听听内心的声音。。当感觉困惑时，疲惫时，生活缺乏热情时。。。。，一定要听听内心的声音，当下的选择是否遵循大我和灵魂给予的指引？自己是否按内心的声音改变当下，释放自己，实现自己，并感受来自内心的快乐和喜悦。
我希望通过不断的心灵修炼以及能力提升，能够将掌握到的欧林知识逐渐运用在日常生活中。使得自己能在喜悦，健康，自由，充满力量，充满爱和智慧的生活中拥有更快、更大的提升及成长！
在儿童节的夜晚，我希望借助于第三次的冥想活动，寻找回童年时代内心的宁静与美好。因为我似乎感觉到6月的降临冲击着我的灵魂及思想，带给我久未出现过的情绪波动。我正努力向大我、黄万辉老师、欧林，宇宙发出请求，请求在我不平静的时刻让光和爱包围着我，并溶化不利于我成长的负面能量。。。。。
在清清的引导下，我顺利地完成：发出请求——身心放松——光和爱的贯穿。。。在放松的环节，感觉嘴角微微上扬，我笑了。那是发自内心的喜悦笑容。同时感觉到心灵变得孩子般的清澈、宁静与美好，身体宛如孩子般的柔软、舒适。带着这美好的感觉迎来了宇宙发出的光和爱。深深地感受着这股能力的进入。。。。
尽管今晚的能量没有满月的澎湃和强烈，但却像涓涓流水般地流入体内，并带动着每个细胞的微微振动。感觉能量通过心中光源漫漫扩散到全身，从脚板到小腿到大腿，再往上到背部到胳膊，一步一步地激活了体内每一个细胞的喜悦和欢快。
毫无预想，在接下来的光和爱的传送与回归环节，我突然的惊醒过来了。。。。满脑子充斥着的是目前感情关系的种种不安。。我努力跟随着清清的指引步伐，希望能从宇宙中得到提示或安静内心。然而，之前内心真实感受到的光和爱却在这一刻慢慢地离开了我的身体，消失了。。。
我努力地观想来自宇宙的欧林、天父，我真诚地请求他们再次向我发出光和爱。但我却发现原本头顶上那团光彩眩目的影像正离我越来越远。。。。直到我眼前出现的是他，我猛地睁开了眼睛。。茫然地听着清清指导家人们完成最后的环节。此刻的我只能凭着之前光和爱的感受来尽量平复心情。
我一直想不通这是什么原因。。。为何内心从充满喜悦、感恩的心境突然走向爱的消失。我更希望我这次冥想的失败（算是失败吧），没有给团队带来太多的影响。
深深地感恩您们！
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上一次冥想带来的挫折感，深深地影响着我今晚的心情。。。这几天有收到来自团队的祈祷语。。除了按要求，保证一日三次，每次五遍大声谂读外，在我情绪不太稳定的时候，我也用心去祈祷，力求能回复宁静、喜悦的状态。
今天晚上，在怀着自己能否完成冥想的疑虑，开始了我的冥想之旅第四站。我庆幸能顺利的到达了光和爱的传播环节。。。随着光的一点一点的注入，我的不自信慢慢消失在美丽的光线中，内心充满了勇气和活力，变得宁静、祥和。。。细胞的跳动不明显，但光的存在是确定的。。。听着清清的语句，我脑海里浮现出我儿子可爱的笑脸。。
我忍不住睁开眼睛，看了看乖乖坐在身旁的儿子。。。接着，我又闭上眼睛，继续冥想世界的探索。。。。想像着光源从我的身体慢慢传送到每一位家人身上，并与每一位家人进行光和爱的连接。每一位家人的脸庞都是光茫的、喜悦的，大家围坐成一个圈，聚成一个逐渐变大变强的光球。此刻心中洋溢着一股属于学生时代举行篝火晚会时的热情、亲切、美好，动容。。。。的心情。
随着“爱的回归”引导，我只能说是勉强完成了最后这一环节。因为这一环节我没有很真实地感受到爱的回归。。。。因为我清楚知道我的思绪分散了，意志回到了现实状态。皮肤上的麻刺感似乎还在，脚指的神经细胞还留存着光和爱的跳动。。。但我怎么就会清醒过来呢？任凭我怎么努力都无法继续下去。。。
（待续。。。）
“属于我的冥想”非独占式、唯我独有，纯粹个人身体发现微妙变化的切实经历，且属个人活动过程之心得也。无结合其它各方因素及其它家人经验之谈所谓之。
参与团队活动之前我曾独自在家中，在黄万辉老师冥想作品的指导下，伴随着窗外的汽车声、隔壁邻居的谈笑声、无谓电话的干扰声中进行过两节冥想课程。回忆那时候是否出现过关于光和爱，真说不出个大概。然而至今闭上眼睛仍旧能感受到当时那种如瑜珈运动过后般的身体轻松，充满精神的舒畅感。
假如，“属于我的冥想”是我个人能量提升的一本成长录，那么，“舒畅”感的体会只能是这本成长录的引子。因为，接下来，我想跟大家分享一下在我遨游冥想世界中所经历的“奇妙旅程”。
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5月24日的冥想可定义为我的第一次正式冥想，从客观条件到主观条件上的充足准备，说明了我对这次冥想的重视度。我相信，这将成为我展开新生活的决定性一步。我已做好了充分的准备，勇敢地迈出这一步！
或许基于来自任何事物“第一次”的附属心情：期待、好奇、幻想等原因，在冥想开始了快十分钟后，我仍旧没能静下心来。背后是空调送来阵阵凉风的舒服。。。就这般地不经意，我进入了冥想状态。。。
起初是脚指的一点点麻痹，我心想，是不是盘腿坐造成血液不流畅，于是我伸了伸腿，换了个姿势让双腿得已放松。这时候，我反而感觉到麻痹感已从脚指漫延到小腿。。我用心的感受着这个身体反映。是的，这是种很实在的身体反映，不是凭空想像出来的。
接着，我感觉到我的脸颊开始发烫，额头，鼻子都在微微冒汗。整个头皮在一阵阵麻痹感之下，脑袋像是不停地膨胀，但这膨胀感并不可怕也不难受。我的背部原先的凉爽已消失得无影无踪，整个背部的体温似乎在慢慢地升高。双手掌心也似乎有股热热的气流在酝酿着。小腿也跟着热了起来。
我似乎意识到这股“热气”再从我的体内传达体表，而且进一步影响我所坐位置周围，使得我附近空间温度升高。整个人似乎变得迷幻，飘渺。。。。此刻我并没有跟随着清清的指引继续进行冥想，我想着为什么这么热呢？凉快点吧。。。。
请注意：在这个身体温度的变化过程中，发生变化的是头部、背部、手掌心及小腿。
很不好意思地说句心里话，我看欧林方面的书籍并不多，只看过一本。。。。但我还是对这次的冥想进行了思考。关于初次冥想的体会，我总结为：这次的冥想，我确实感受到来自宇宙的光和爱，感受到的热流是光和爱的注入；反映出来的温度升高是能量的提升；周围空间温度改变是我体内磁场发生变化，宇宙正用它的光和爱净化我的身体，血液和思想，为我接下来的能量提升奠定了基础。
这就好比如我们所看的武侠小说，要练成绝世武功，首先需打通体内筋脉方能将真气真功完全吸收。我想，我的初次冥想所起的作用大概也是这意思吧。。。。
感恩各位家人，感恩清清，感恩黄万辉老师，感恩欧林，感恩宇宙，深深地感恩！
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早就听说过关于满月能量的神秘，今晚终于等来了属于我的第一个满月。满月下的冥想竟然是如此地“来势汹汹”。
仍旧是新浪UC，仍旧是亲切的家人。说不清是UC的硬件问题，还是来自满月力量的干扰，这一次的满月冥想没有顺利完成，活动仅进行了十多分钟就被迫终止。换Q继续进行。短短的十多分钟，在我体内出现了意想不到的现象。那种血管里血液的跳动感历历在目。
冥想活动开始了，在清清带领家人们一起说出团队请求的时候，我仍旧没有安静下来，正为如何解决儿子的淘气和干扰而发愁。当清清带领大家进入放松状态的时候，我却直直地盯着儿子那故意作对的顽皮样，自已就像崩紧的弦，一触就断。
当我举起右手正要狠狠甩在儿子屁股上的时候，我耳边听到的是清清缓缓的声音“感受来自宇宙的光和爱。。。”，就在那一刻，我像触电一样的放下举起的右手，对儿子展开一个抱歉的、拜托的表情，然后把食指放在嘴唇上，示意他安静下来，好吗？这时候的儿子乖巧的很，对着我开心的笑了笑，然后做了个回房间睡觉的动作。。。。。
那一刻我思想的突然转变，我解释为那是来自宇宙存有们给予我的光和爱所起到的作用。感恩清清，感恩欧林，感恩宇宙那一刻给我的提醒。。。是您们在关键时刻用光和爱感悟了我，使我选择了对的教育方式。
就在我闭上双眼的一瞬间，我就进入了放松的状态，耳边听着的是来自清清断断续续的语句，或许正因为抵抗不住来自满月这股神秘力量的诱惑，我的头部、脖子、肩膀、背部、胳膊、手掌、手指、胸部、腹部都充满着一股暖暖的电流在我体内、血液内不停地加速流动着。
这股电流给身体带来了刺刺的、麻麻的、热热的感觉。而且这种麻麻的刺热感一阵比一阵强，体内的电流一波比一波急。伴随着这种身体反映，我的胸腔涌现出一股逐渐放大的力量，时刻有破腔而出的欲望，窒息的感觉促使我呼吸变得更大更深更用力。。。
感觉到此刻我的身体亦飘非飘、亦倒非倒、亦睡非睡、亦醒非醒。。。电流感、麻刺感继续徜徉在我的血液里，有增无减。。。胸口的力量仍旧蓄势以待。。。
跟随着清清断断续续，不太清楚的引导，我真实地感受到了来自宇宙的光和爱，我连接上了，真实的连接上了。我身体上的变化正说明了我吸收着宇宙给予我的光和爱，我体内正因为这股光和爱的注入，发生了质的变化，改变了我的振动频率、改变了我的磁场。。。。我是这么认为的。
胸口的气压很低，真想大喊将胸口那股力量释放出来。。。这种现象我理解为需要将长期内心压力进行释放。。。。
这次来自满月诱惑冥想活动在通话设备完全中断下而暂停。历时十多分钟的冥想却给了我漫长的感受。冥想停止后，身体源自宇宙 “光和爱”的感受尽管仍旧持续着，但能感觉到力量慢慢变弱，最终完全消失，历时3-4分钟。也就是说在这个满月之夜，我竟然与宇宙连接了近二十分钟之久。。。太伟大了。。。感恩一切，深深地感恩！
²
从清清的博客中，我认识到欧林的教导：注意倾听我们内在的低语。在耳语变成嘶吼之前采取行动，听从内在的建议改变。
自从加入了静心冥想觉醒者团队后，我时刻告诉自己，请认真仔细听听内心的声音。。当感觉困惑时，疲惫时，生活缺乏热情时。。。。，一定要听听内心的声音，当下的选择是否遵循大我和灵魂给予的指引？自己是否按内心的声音改变当下，释放自己，实现自己，并感受来自内心的快乐和喜悦。
我希望通过不断的心灵修炼以及能力提升，能够将掌握到的欧林知识逐渐运用在日常生活中。使得自己能在喜悦，健康，自由，充满力量，充满爱和智慧的生活中拥有更快、更大的提升及成长！
在儿童节的夜晚，我希望借助于第三次的冥想活动，寻找回童年时代内心的宁静与美好。因为我似乎感觉到6月的降临冲击着我的灵魂及思想，带给我久未出现过的情绪波动。我正努力向大我、黄万辉老师、欧林，宇宙发出请求，请求在我不平静的时刻让光和爱包围着我，并溶化不利于我成长的负面能量。。。。。
在清清的引导下，我顺利地完成：发出请求——身心放松——光和爱的贯穿。。。在放松的环节，感觉嘴角微微上扬，我笑了。那是发自内心的喜悦笑容。同时感觉到心灵变得孩子般的清澈、宁静与美好，身体宛如孩子般的柔软、舒适。带着这美好的感觉迎来了宇宙发出的光和爱。深深地感受着这股能力的进入。。。。
尽管今晚的能量没有满月的澎湃和强烈，但却像涓涓流水般地流入体内，并带动着每个细胞的微微振动。感觉能量通过心中光源漫漫扩散到全身，从脚板到小腿到大腿，再往上到背部到胳膊，一步一步地激活了体内每一个细胞的喜悦和欢快。
毫无预想，在接下来的光和爱的传送与回归环节，我突然的惊醒过来了。。。。满脑子充斥着的是目前感情关系的种种不安。。我努力跟随着清清的指引步伐，希望能从宇宙中得到提示或安静内心。然而，之前内心真实感受到的光和爱却在这一刻慢慢地离开了我的身体，消失了。。。
我努力地观想来自宇宙的欧林、天父，我真诚地请求他们再次向我发出光和爱。但我却发现原本头顶上那团光彩眩目的影像正离我越来越远。。。。直到我眼前出现的是他，我猛地睁开了眼睛。。茫然地听着清清指导家人们完成最后的环节。此刻的我只能凭着之前光和爱的感受来尽量平复心情。
我一直想不通这是什么原因。。。为何内心从充满喜悦、感恩的心境突然走向爱的消失。我更希望我这次冥想的失败（算是失败吧），没有给团队带来太多的影响。
深深地感恩您们！
²
上一次冥想带来的挫折感，深深地影响着我今晚的心情。。。这几天有收到来自团队的祈祷语。。除了按要求，保证一日三次，每次五遍大声谂读外，在我情绪不太稳定的时候，我也用心去祈祷，力求能回复宁静、喜悦的状态。
今天晚上，在怀着自己能否完成冥想的疑虑，开始了我的冥想之旅第四站。我庆幸能顺利的到达了光和爱的传播环节。。。随着光的一点一点的注入，我的不自信慢慢消失在美丽的光线中，内心充满了勇气和活力，变得宁静、祥和。。。细胞的跳动不明显，但光的存在是确定的。。。听着清清的语句，我脑海里浮现出我儿子可爱的笑脸。。
我忍不住睁开眼睛，看了看乖乖坐在身旁的儿子。。。接着，我又闭上眼睛，继续冥想世界的探索。。。。想像着光源从我的身体慢慢传送到每一位家人身上，并与每一位家人进行光和爱的连接。每一位家人的脸庞都是光茫的、喜悦的，大家围坐成一个圈，聚成一个逐渐变大变强的光球。此刻心中洋溢着一股属于学生时代举行篝火晚会时的热情、亲切、美好，动容。。。。的心情。
随着“爱的回归”引导，我只能说是勉强完成了最后这一环节。因为这一环节我没有很真实地感受到爱的回归。。。。因为我清楚知道我的思绪分散了，意志回到了现实状态。皮肤上的麻刺感似乎还在，脚指的神经细胞还留存着光和爱的跳动。。。但我怎么就会清醒过来呢？任凭我怎么努力都无法继续下去。。。
（待续。。。）