今日早餐
香葱胡萝卜鸡蛋饼
这是很久以前拍的照片了,
最近一段时间太忙了,这个臭子瑜基本上快把老妈折磨成老妈妈了.
好在之前的存货够多,娃哈哈~~~~~~~
这是一份早餐中的主食部分,再配上一杯牛奶或者一杯果汁,
对我而言,就是非常完美的营养早餐了.
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今日早餐
香葱胡萝卜鸡蛋饼
这是很久以前拍的照片了,
最近一段时间太忙了,这个臭子瑜基本上快把老妈折磨成老妈妈了.
好在之前的存货够多,娃哈哈~~~~~~~
这是一份早餐中的主食部分,再配上一杯牛奶或者一杯果汁,
对我而言,就是非常完美的营养早餐了.
步骤1
胡萝卜小半根大概60克
步骤2
胡萝卜搓成丝,或者用刀切成丝或者末.
均匀.再加入面粉和盐搅拌均匀,再加入葱末搅拌均匀.
步骤3
取一平第锅,预热,倒少量油,倒入面糊,摊开,小火煎至两面
金黄即可出锅开吃拉.
1
饼.它看起来比较厚实,少油.这主要是因为添加了面粉,在煎
饼的时候油放的比较少.
我很不喜欢看到油油的东西,尤其是猪油,怕!
2
少了其中某样材料也没关系,味道也不会差的.
3
4
但是单纯的鸡蛋,饱腹感会差点,您可以再选择添加其他主食.
如再配碗粥什么的或者馒头+牛奶.等等.总之,不要饿着了哦.
5
胆固醇摄入过多.