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吃葡萄不吐葡萄皮
葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄子中更丰富的白藜芦醇，
这是一种多羟基酚类化合物，这种物质除能预防心脑血
管疾病外，还具有极强的抗癌能力。
紫葡萄皮，含有一种能够降低血压的黄酮类物质。
葡萄皮中还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等，可以补
足现代人饮食中缺乏的营养。
香蕉营养分析：
1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、
补充营养及能量;
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病
烦渴等症;
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血
压的升高;
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可
消炎解毒;
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗
癌。
香蕉还可以治疗忧郁症
香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人
心情变得愉快舒畅。忧郁症患者，平时多吃些香蕉，可使
大脑5-羟色胺的浓度增加，从而减少引起情绪低落的激素，
使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消失。故有“快乐食品
”之称。
1
2
3
4
果的量的水.
5
核的,可以过滤成果汁食用.
1
2
3
4
粒比较粗,大家有钱就买个高档点的料理机哦.
5
理肠道. 脾胃虚寒者不可多食.
这是酸梅汤
蛋蛋爸爸今天难得在家,我递上这杯葡萄汁,
蛋蛋冲到跟前:'我要喝!我要喝!'
然后把嘴巴里正在吃的一嘴巴玉米一吐.去抢爸爸的杯子喝.
蛋蛋喝了一口,极其稳重的告诉爸爸:'这是酸梅汤!'
'这个真好喝!'
我在边上笑翻了.
我真的好喜欢呀!
给蛋蛋买了巧虎,今天中午送到第一期.
如期而至的幸福对蛋蛋来说是那么的意外以及喜出望外.
当我打开箱子,才露出一个角,
蛋蛋突然激动的大叫:'巧虎!是巧虎!妈妈,是巧虎!'
全部打开,里面有巧虎的书\光盘\手偶等,蛋蛋爱不释手.
蛋蛋抱着光盘和手偶,很感激的对我说:'妈妈!我真的好喜欢呀!'
之后便是顺利的吃了午饭.
之后便是手偶巧虎顺利的哄蛋蛋睡午觉了.
再之后,进入了惯例的恶性循环,从早到晚的脑子里就一个巧虎,我走到哪她都要在屁股后面囔着:'我要看巧虎!'
葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄子中更丰富的白藜芦醇，
这是一种多羟基酚类化合物，这种物质除能预防心脑血
管疾病外，还具有极强的抗癌能力。
紫葡萄皮，含有一种能够降低血压的黄酮类物质。
葡萄皮中还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等，可以补
足现代人饮食中缺乏的营养。
香蕉营养分析：
1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、
补充营养及能量;
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病
烦渴等症;
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血
压的升高;
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可
消炎解毒;
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗
癌。
香蕉还可以治疗忧郁症
香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人
心情变得愉快舒畅。忧郁症患者，平时多吃些香蕉，可使
大脑5-羟色胺的浓度增加，从而减少引起情绪低落的激素，
使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消失。故有“快乐食品
”之称。
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果的量的水.
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核的,可以过滤成果汁食用.
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粒比较粗,大家有钱就买个高档点的料理机哦.
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理肠道. 脾胃虚寒者不可多食.
这是酸梅汤
蛋蛋爸爸今天难得在家,我递上这杯葡萄汁,
蛋蛋冲到跟前:'我要喝!我要喝!'
然后把嘴巴里正在吃的一嘴巴玉米一吐.去抢爸爸的杯子喝.
蛋蛋喝了一口,极其稳重的告诉爸爸:'这是酸梅汤!'
'这个真好喝!'
我在边上笑翻了.
我真的好喜欢呀!
给蛋蛋买了巧虎,今天中午送到第一期.
如期而至的幸福对蛋蛋来说是那么的意外以及喜出望外.
当我打开箱子,才露出一个角,
蛋蛋突然激动的大叫:'巧虎!是巧虎!妈妈,是巧虎!'
全部打开,里面有巧虎的书\光盘\手偶等,蛋蛋爱不释手.
蛋蛋抱着光盘和手偶,很感激的对我说:'妈妈!我真的好喜欢呀!'
之后便是顺利的吃了午饭.
之后便是手偶巧虎顺利的哄蛋蛋睡午觉了.
再之后,进入了惯例的恶性循环,从早到晚的脑子里就一个巧虎,我走到哪她都要在屁股后面囔着:'我要看巧虎!'