芦笋炒虾球

芦笋炒虾球 这道菜的营养价值非常高,
芦笋有抗癌的功效,胡萝卜可以提高人体免疫力,保护视力,而虾仁,富优质的蛋白质和钙.
常给儿童吃这道菜,可以让孩子健康茁壮的成长



按我以下的方法做,可以吃到鲜嫩的虾肉,营养又不会留失很多.











注意点:
1 芦笋去事先绰下水,上面步骤图里忘记写了,这里补充说明下.
2 新鲜明虾买来,放冰箱冷冻仓20分钟,再取出剥壳,非常的轻松简单.
3 我是用剪刀去虾肠子的,非常的简便快速.
4 虾要在出锅前半分钟再放入,这样比较嫩.如果炒上1分