听朋友说，越恶心的文章标题，内容越精彩~~
希望各位多多了解，掌握自己的健康！
action！
正常人的排便标准应该是：
一、是每日1-2次或1-2日一次，最好是一日一次；
二、是“晨便”，即上午10点钟之前；
三、是成型，即连线不断、成条、粗细适当、软硬适当；
四、是颜色黄色或青黄色。大便颜色一般为黄色，但和饮食有很大关系，如进食蔬菜较多可偏棕绿色；进食较多肉类、尤其是进食了动物血后可偏棕黑色。此外，还和服用药物有一定关系；
五、是刚拉下的大便没有恶臭味；
六、是比重、硬度和密度适中，即拉出的大便掉在便桶中是浮起或半浮半沉的；
七、是每次3——5分钟可以“结束战斗”的；
八、是大便的量，随着摄入食物的量、尤其是不溶性膳食纤维的量变化而变化。
如果近期出现排便异常，如：便秘，腹泻，大便带血，粘液脓血便，黑色柏油便或白色陶土便等，这些报警信号，应该引起注意。
1．便秘：是消化系统一个最常见症状。粪便在结肠停留时间太久，水分含量降低，变干变硬，以至不易排出。常见原因：
①饮食中纤维太少，或食量太小，对胃肠道不能产生有效刺激，胃肠蠕动减慢，由此产生便秘。
②胃肠道梗阻时，其内容
希望各位多多了解，掌握自己的健康！
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正常人的排便标准应该是：
一、是每日1-2次或1-2日一次，最好是一日一次；
二、是“晨便”，即上午10点钟之前；
三、是成型，即连线不断、成条、粗细适当、软硬适当；
四、是颜色黄色或青黄色。大便颜色一般为黄色，但和饮食有很大关系，如进食蔬菜较多可偏棕绿色；进食较多肉类、尤其是进食了动物血后可偏棕黑色。此外，还和服用药物有一定关系；
五、是刚拉下的大便没有恶臭味；
六、是比重、硬度和密度适中，即拉出的大便掉在便桶中是浮起或半浮半沉的；
七、是每次3——5分钟可以“结束战斗”的；
八、是大便的量，随着摄入食物的量、尤其是不溶性膳食纤维的量变化而变化。
如果近期出现排便异常，如：便秘，腹泻，大便带血，粘液脓血便，黑色柏油便或白色陶土便等，这些报警信号，应该引起注意。
1．便秘：是消化系统一个最常见症状。粪便在结肠停留时间太久，水分含量降低，变干变硬，以至不易排出。常见原因：
①饮食中纤维太少，或食量太小，对胃肠道不能产生有效刺激，胃肠蠕动减慢，由此产生便秘。
②胃肠道梗阻时，其内容