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美白瘦身佳品——薏仁柠檬蜂蜜水

2009-10-16 08:27阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1647727954

美白瘦身佳品——薏仁柠檬蜂蜜水
早上我还在那里迷瞪呢，不爱理人的nono跑来，很认真地坐在我面前，用如水的蓝眼睛看着我，很哀怨的样子，搞不懂出了什么状况，把妞委屈了，继续迷糊，结果happy大喇喇地跑过来，站在我喝水的杯子前面，探头往里面看，多么言简意赅的身体语言啊，我一下子想起来，喝水盆里没有水了。跑去看，果然，盆都干了，边说对不起，边一路小跑地给孩子们弄水，三个小家伙围着盆彼此谦让一番，还是按照从小到大的顺序，依次喝，虽然都爱，可还是爱阿蒙，总是内心柔软，知道忍让小happy兄弟，宠爱nono妹妹。前几天在小区里遇见了一只叫zukky的小金毛，毛色跟阿蒙一样深，把我和老爷喜欢坏了，爷说等阿蒙百年了，继续再养一只金毛的说。呵呵，此语甚合我意……

搬过来好多天了，还没郑重介绍一下我家的三个大宝贝。上图，上图，图文并茂是我的习惯。 美白瘦身佳品——薏仁柠檬蜂蜜水
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阿蒙——黄金猎犬也叫金毛巡回烈犬，上辈子我干了好事，所以送了我这么一个温顺可人的宝贝，乖巧、听话，在整个小区都有名了，尊老爱幼的典范，偶尔有些执拗，但绝对是天使级的好狗。目前6岁半，算是中龄犬了。他的眼睛里除了有肉外，就只有我了。嘿嘿 美白瘦身佳品——薏仁柠檬蜂蜜水

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nono——泰国暹罗猫，我家唯一的姑娘，可惜太过冷傲了，除了衷情于阿蒙外，对我跟老爷，还是很淡的，偶尔跟她起腻，抱抱，她还带着嫌弃我们的表情，忍着。但是真不离她，放她自由了，她又跑过来，自贬身份地跟我们起腻。这孩子几乎是阿蒙带大的，从小窝在阿蒙的怀里睡觉、伪吸奶，有图为证。此女充分证明了一句话：唯女子与小人为难养也，近之则不孙,远之则怨 美白瘦身佳品——薏仁柠檬蜂蜜水 此女6岁，一直待业在家，每日主业吃喝玩乐睡……
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happy——中国土著狸花猫，去年4月进家，流浪一个月后，投入幸福的家庭生活后，暴显其街头混混的痞子精神，吃要当先，喝要当先，我也被他占领，几乎无处可逃。别看他在家里是个霸王，但胆子极小，有个风吹草动，他第一个藏得找不到。然此猫对西北来的人，情有独钟，平日有人来探，他第一个藏得无影无踪，可最神的是，西北人进门时，他从来不躲藏，直接爬上人家的腿，坐着不走，此举总是让我想不透，此猫很神的说。最神的事情是，小时候一双水灵灵的大眼睛，在一年后的今天，突然变成斗鸡眼，当他每次深情地看着我，我都觉得有点晕，有图为证，谁晕谁举手。 美白瘦身佳品——薏仁柠檬蜂蜜水

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薏米是体检的时候医生特意让我留心吃的东西之一，而且薏米本身的营养价值就很高，我自然留意，除了用它炖汤、熬粥外，做这个水出来，给自己喝，为啥，据说能美白、减肥呢。 美白瘦身佳品——薏仁柠檬蜂蜜水

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薏仁（拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

性味　性凉，味甘、淡。
功能主治　健脾渗湿，除痹止泻。用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。

薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能'健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。'近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的治抑率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣这样唱道：'薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。' 美白瘦身佳品——薏仁柠檬蜂蜜水

这个水的做法很简单，具体说说没有拍过程图。

【材料】薏仁若干、柠檬半个、蜂蜜两勺

【步骤】
1、薏仁洗净，泡4个小时以上；

2、连泡米水一起，再加适量的水放入高压锅里，水量比稠粥量大一些，电高压锅压了30分钟，估计燃气的那种10分钟就好了。如果砂锅炖，需要60分钟吧；

3、薏米水温凉后，放入柠檬汁，蜂蜜，搅拌均匀后，咕嘟吧……

先早上的阳光加柔光灯拍了一组片子，觉得不顺眼，等光线转过去，利用下午的自然光和柔光灯继续拍一组，还是不满意，晚上干杯之前，继续拍一组，纯柔光灯的。好像还是喜欢纯柔光灯的片子。汗一个
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后面是我养的小花，为时1周，希望能在我手里获得时间长点，我属于标准的辣手摧花…… 美白瘦身佳品——薏仁柠檬蜂蜜水
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正拍着，有个好奇鬼凑上来，闻过后，不是肉，调头而去……


菜菜的水样世界：
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红枣银耳莲子羹 西北风味羊肉泡馍 排骨山药浓汤 五行益寿养生粥

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银耳秋梨枸杞羹

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