（１）认识领悟疗法。它是我国学者钟友彬根据心理动力学原理，结合中国社会的具体情况和中国人的生活习惯而提出的。简单说来就是引导病人对过去经历中（包括幼年时期）已经被遗忘了的精神创伤体验引入到意识或理智中来加以领悟，即以成人的态度重新认识这些体验，从而使恐怖症状得以减轻或消除。
（２）满灌疗法。它是行为治疗技术之一。其基本原理是：患者的惧怕反应是过去习得的，让患者处于使其感到恐惧的事物或情景之中，对患者来说，如果没有真正的威胁发生，惧怕最终会消失。在满灌疗法中，治疗者使用对患者来说能引起最强烈的焦虑情绪的刺激“冲击”病人，故该法也称作冲击技术。然而具体实施时，由于短时间内会在精神上给患者带来巨大痛苦，因此，患者独自实施往往不大可能，需要专人帮助，助手应该是患者最信任的人。例如，用满灌疗法治疗黑暗恐怖症。让患者和助手一起来到令患者最惧怕的黑暗处。开始时，患者精神高度紧张、焦虑，但如果在黑暗处坚持一段时间，就会发现自己所害怕的黑暗并没有给自己带来什么伤害，那么这种恐惧就会逐渐减轻。
（３）系统脱敏法。它为行为治疗技术之一，也是治疗恐怖症的有效方法。与满灌疗法让患者直接接触恐惧物不同，系统脱敏法采用的是逐级减轻恐惧症状的方式。也就是说，是有计划、有目的、一步一步地鼓励和指导病人亲自去接触那些使其产生恐惧情绪的事物或情景。具体治疗方法是首先列出能引起恐惧感由轻到重的恐惧事物的等级表，然后在放松的状态下逐级训练。实际治疗时，首先采用想象系统脱敏，然后使用现实系统脱敏。
（４）森田疗法。近年来，国内一些学者使用森田疗法对社交恐怖症进行治疗。认为社交恐怖症的发病符合森田神经质症的形成机理，患者具有内向、内省力强、完善欲望高、敏感等神经质素质，并在此基础上，以偶然的社交挫折为契机导致病态，在精神交互作用下，越来越严重。其发病机制的关键在于“精神交互作用”这一环节，只有切断这一交互循环过程，让病人接受症状以顺其自然的心态与人相处，其病自愈。这种疗法其指导思想就是让患者接受社交中的“胆怯、紧张、心理不安”这一既定事实，不再把其当做身心异物加以排斥，不再关注体察心理症状，而是要带着紧张、胆怯像正常人一样交往，
（２）满灌疗法。它是行为治疗技术之一。其基本原理是：患者的惧怕反应是过去习得的，让患者处于使其感到恐惧的事物或情景之中，对患者来说，如果没有真正的威胁发生，惧怕最终会消失。在满灌疗法中，治疗者使用对患者来说能引起最强烈的焦虑情绪的刺激“冲击”病人，故该法也称作冲击技术。然而具体实施时，由于短时间内会在精神上给患者带来巨大痛苦，因此，患者独自实施往往不大可能，需要专人帮助，助手应该是患者最信任的人。例如，用满灌疗法治疗黑暗恐怖症。让患者和助手一起来到令患者最惧怕的黑暗处。开始时，患者精神高度紧张、焦虑，但如果在黑暗处坚持一段时间，就会发现自己所害怕的黑暗并没有给自己带来什么伤害，那么这种恐惧就会逐渐减轻。
（３）系统脱敏法。它为行为治疗技术之一，也是治疗恐怖症的有效方法。与满灌疗法让患者直接接触恐惧物不同，系统脱敏法采用的是逐级减轻恐惧症状的方式。也就是说，是有计划、有目的、一步一步地鼓励和指导病人亲自去接触那些使其产生恐惧情绪的事物或情景。具体治疗方法是首先列出能引起恐惧感由轻到重的恐惧事物的等级表，然后在放松的状态下逐级训练。实际治疗时，首先采用想象系统脱敏，然后使用现实系统脱敏。
（４）森田疗法。近年来，国内一些学者使用森田疗法对社交恐怖症进行治疗。认为社交恐怖症的发病符合森田神经质症的形成机理，患者具有内向、内省力强、完善欲望高、敏感等神经质素质，并在此基础上，以偶然的社交挫折为契机导致病态，在精神交互作用下，越来越严重。其发病机制的关键在于“精神交互作用”这一环节，只有切断这一交互循环过程，让病人接受症状以顺其自然的心态与人相处，其病自愈。这种疗法其指导思想就是让患者接受社交中的“胆怯、紧张、心理不安”这一既定事实，不再把其当做身心异物加以排斥，不再关注体察心理症状，而是要带着紧张、胆怯像正常人一样交往，