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酱油王鸡脚,立秋了,健康贴膘不长肉

2019-08-08 09:19阅读:
酱油王鸡脚,立秋了,健康贴膘不长肉


今天立秋,又到贴秋膘时。
酱油王鸡脚,广东的名小吃,满满的骨胶原,好吃并美容。关键还不会长肉。


酱油王鸡脚,立秋了,健康贴膘不长肉


酱油王鸡脚,是妞喜欢啃的做法之一。
啃完之后还要把拿过鸡脚的手指全吮一遍…..砸嘴的模样让人真有满足感。


酱油王鸡脚,立秋了,健康贴膘不长肉



做法材料都很简单,就跟我们平时做卤味差不多,跟着步骤一步一步来,厨房小白都可以成功。
材料:
鸡脚 500
配料:
香叶,八角,桂皮,姜各适量
调料:
酱油 2汤匙 老抽 1汤匙
鱼露 0.5汤匙 冰糖 10
料酒 0.5汤匙

做法:
酱油王鸡脚,立秋了,健康贴膘不长肉
1、把所有材料准备好。
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2、鸡脚洗干净,切去指甲。
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3、锅中注入清水,大火煮开后加入鸡脚,继续煮3分钟左右,取出,用流动的清水冲洗干净。
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4、香叶,八角桂皮洗干净备用,姜去皮,用刀背拍一下。
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5、把清洗干净的鸡脚倒入锅中,加入清水,水要没过鸡脚,加入处理好的香叶,八角桂皮和姜。
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6、大火煮开,加入料酒,鱼露。
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7、加入酱油,老抽,冰糖,并拌匀。
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8、再次煮开后,盖上锅盖转中火继续焖煮30分钟左右,煮至收汁,鸡脚酥烂入味。
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9、中途要用筷子翻拌几下,以防粘底。
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鸡脚的酥烂程度可按个人喜欢调整哈,喜欢有嚼劲的,可缩短烹煮的时间,喜欢更酥烂的,可适当延长烹调时间。
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美味小贴士:
1、 调料中所有材料的份量可按个人口味增减。
2、鸡脚要先焯水,冷水入锅,整个焯水过程不要盖盖子。
3、没有鱼露可不用,鱼露的作用是提鲜。
4、冰糖可以用白砂糖代替。
5、烹调时间只是参考,可按自己喜欢的酥烂程度调整。
6、酱油,老抽和鱼露都有咸味,口味重的亲要先试味后再适量加盐。


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