七律•乒乓爆冲
杨斌
欲爆前冲不等闲，
起承转合是难关。
神奇助力银腰带，
妙手回春铁臂环。
寸劲能掀千尺浪，
步云只为万重山。
虎行似病鹰如睡，
出击雷霆眨眼间。
注：
1、首联 -- “起承转合”系女国手牛剑锋在乒乓教学中强调的要诀，练好了能“一气呵成”。
2、颔联 -- 指要注意锻炼和保护好腰、臂等关键部位。“铁臂环”是自制的“银护膀”，此外，银腰带、银手镯、银项链都是我喜欢的健身护身
杨斌
欲爆前冲不等闲，
起承转合是难关。
神奇助力银腰带，
妙手回春铁臂环。
寸劲能掀千尺浪，
步云只为万重山。
虎行似病鹰如睡，
出击雷霆眨眼间。
注：
1、首联 -- “起承转合”系女国手牛剑锋在乒乓教学中强调的要诀，练好了能“一气呵成”。
2、颔联 -- 指要注意锻炼和保护好腰、臂等关键部位。“铁臂环”是自制的“银护膀”，此外，银腰带、银手镯、银项链都是我喜欢的健身护身