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宝宝如何补钙?

2010-07-26 15:37阅读:
宝宝如何补钙? 根据我国儿童膳食调查,我国儿童膳食钙仅仅达到需要量的30%-40%。应该补充不足的钙量,大约在150-300毫克,直到2岁或2岁半。补钙的同时一定要补充维生素D。2-3岁后最好通过食物来满足生长发育所需要的钙质,如有特殊情况请医生来决定。

  营养学研究显示,孩子的保健十分重要、不能忽视。对孩子的进补,其中补钙尤为重要,但小儿补钙、选钙均有标准可参考,不能盲目选择。

  首先,要考虑婴幼儿的生理特点不同与成人,尽量选择一些钙源好(如碳酸钙一类,市场比较成熟,临床上也常用作补钙剂)、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品。由于每个人所处的环境、气候、饮食习惯的不同,所需补充的矿物质也不同,因此最好选择单一元素的钙制品,即便同一个人,过量摄入不需要额外补充的矿物质也会伤害宝宝健康。

  其次,把握宝宝补钙的理想时机。医学上把婴幼儿期称为“补钙的临界期”,过了临界期,即使补充再多的钙元素,也不能使宝宝已经落后的机体组织重新发育至正常水平。如宝宝已有诸如“佝偻并X型腿、O型腿”等缺钙症状时,一定要及时接受诊治,不能一味依靠补钙。任何补钙剂最好是在宝宝3个月以后进行补充,0-3个月最好还是通过母乳间接补充,可适当吃维生素D。

  另外,选知名度高的钙产品,如山东新稀宝股份有限公司研制的钙之缘片、三精生产的葡萄糖酸钙、安士的迪巧等。这些产品经过市场多年的检验,有严格的质量管理体系支撑,从生产原料、设施设备、生产过程、质量控制等方面均按GMP要求操作,产品品质相对稳定……同时,还特有宝宝偏好的口味,喂养更方便,父母更放心。

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