最容易长胖的八种食物

2010-05-27 17:01阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1689974542

1、苏打水和甜味饮料，包括瓶装果汁等。
　　 2、饼干、蛋糕以及各种派。
　　 3、糖或者代糖，如包装好的浓缩果汁等。
　　 4、糖果。
　　 5、酸奶以及冰激凌。
6、花式咖啡和茶类饮品，如卡普奇诺、奶茶等。
　　

7、甜面包圈，即使是全麦面包做底，加了糖之后热量也会成倍增加。
8、调料。千万不要小看各种调味料，它们的热量可是很高的。

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