通常每天下午15:00去健身，今天要外出时正赶上雨，没有任何犹豫，背上健身包，开车出发。
有些坚持你暂时看不到结果，但总有一天你会深切的体会它带给你的好。
#1 健身和穿衣的自由
健身，顾名思义就是通过各种运动方式增强身体的力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。
当初坚持不懈的健身，一是为了强健身体，再就是为了减压，当这两个目的都达到时，还额外收获了塑形，让自己有了穿衣的自由。
女性随着年龄增长，如果不坚持健身，身材就会走形，除了健康堪忧，有些衣服也避而远之，不敢上身。
上周五和七姐妹去影楼拍照，姐妹们准备拍一组礼服照。
在选礼服的时，大家首先想避开的是自己的不完美部分，姐妹们大多选择半袖，遮挡大臂，再就是领口低一些，显得脖子长一些。
我在选择礼服时看重的是整体的造型和颜色，最终选了一款深蓝色镶珠片的无袖小鱼尾服，对于露出大臂并无太多的忌惮，这主要源于平时健身的肩部拉伸，其实初衷是为了增强肩背部的肌肉，减轻肩部的紧张感，没想到肩和大臂肌肉紧实，让自己在选择喜爱的服装时有了更多的自由。
#2 肤色与经年累月
每个女性都希望有又白又细腻的皮肤，当然这两样最初来自先天遗传，但中年以后皮肤的状态更
多来自自己的精心保养。
感谢父母遗传给我白皙细腻的皮肤，也感谢母亲的呵护，很小就让我接触、使用护肤品。
上天赐予的东西如果不妥善保管，最终也会失去。
发小、同学中皮肤在我之上的大有人在，但几十年过后再聚，其老化程度真的是触目惊心，松弛、暗哑，斑点丛生，如果没有其它疾病原因，那造成今天的后果其实就是一个字“懒”。
一年三百六十五天，不管多晚、多累，都会认真进行皮肤清洁，然后柔肤水、眼霜、精华、润肤乳，即使宅在家中早晚两次都要重复以上步骤。如果外出，会用隔离霜、粉底；户外，则会带好防晒霜，每隔2个小时左右涂一次。
每周敷一到两次面膜，两周左右会去一次美容院做深度保养。
这次拍照，影楼的小化妆师对我的皮肤赞赏有加，说上妆容易、贴合，无悬浮感。
拍照结束，大家去酒店吃饭玩扑克，姐妹们急着玩，大部分没卸妆。我带了化妆包，卸妆、保湿一步不落，一切就绪后才参战。
#3 气质与潜移默化
喜欢读书是受父亲的影响。第一本中国小说、第一本史书、第一本外国小说都是父亲从单位的图书馆给我借阅的，在那个没有电视、没有手机的年代，它们是我的精神食粮，读起来废弃忘食，甚至为此拒绝和小朋友捉迷藏、踢口袋的游戏。
慢慢的读书成了根植于骨子里的习惯，每天都要阅读，纸媒、电子，这样才会觉得每一天没有被浪费。
人通过读书，在幽幽书香潜移默化的熏陶下，自可化浊俗为清雅，变奢华为淡泊，转促狭为开阔，令偏激为平和。
这次拍照，大家选了不同风格的服装，摄影师阅人无数，在给每个姐妹拍照时，上下打量几眼就会给你安排最适合的背景。
依侬的背景是欧风味十足的乳白色落地窗前，阿美的背景是原野油画，玲丽是三十年代大上海，小龙女、颖儿和麻姐都是单色背景。
我最后一个拍，摄影师上下一番打量，把我引到另一个摄影室，心里有些狐疑，不知道会给我选什么背景，开门的瞬间，眼前一亮，一面墙的大书柜，人一下子松弛下来，好像家里的书房，也是这样一面墙。
人而无恒，终将一无所成。选择正确的方向，并持之以恒，形成习惯，结果总会比你想象的还要好。
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