这本书按名字和写作对象，都是要写给女孩观看的，但也并非不适合男性观看，因为书中主要的论述是不要太苛责自己，也不要让他人这样定义自己，有太多的耳语，让我们无法接纳真实的自己，反而无法好好生活，所以需要停下来，重新接受完整的自己，并且为让自己更好而努力。
作者瑞秋透过揭开光鲜亮丽网红背后的真实生活，描述自己生活中各种的窘态，第一章的破题就从「我尿裤子了」开始，带出了生活中充满着瑕疵与失败，各种生活中的不如意。真实的生活就是如此，特别在现在社群媒体的时代中，常常看见的就是身边伙伴们光鲜亮丽的生活，但回头看自己就只能无奈地叹息，现实生活中，不能单羡慕别人的好，而是该回归珍惜自己所拥有的，心态上就会有着不同的改变。
另一部分就是追求完美，认为自己不够好，或是认为他人比较优秀，不管夫妻关系或是工作，还是亲子间，总是无法做到足够，但也有可能是要证明自己比别人强，就在这样的拉扯中，反而忽略了自己的能耐，容易处于情绪上的高压，或是异常的沮丧，在有限的时间和精力，我们真的不可能过到完美平衡，只能在动态平衡中，接受这样的失衡现况。
结尾之处还是得为女孩们说说话，在生理上男女本身有别，贺尔蒙的运作下，情绪也会有不同，男女之间缺乏了相互的理解，选择了用自已为是的认知态度，带来的只是彼此间的更不了解，所以男性读些给女孩的书并没有不好，听听女性的不同的声音，开阔一下认知，相对女性也可以来认识一下男性，不过要让不同性别领域的人，相互感兴趣学习不同的知识，本身又是一个难题，怎么说都没用，还是得先从一起来阅读，涉略不同领域的知识吧！
女孩洗把脸：百万人气网红企业家，教妳从20个不快乐的谎言里醒过来
作者瑞秋透过揭开光鲜亮丽网红背后的真实生活，描述自己生活中各种的窘态，第一章的破题就从「我尿裤子了」开始，带出了生活中充满着瑕疵与失败，各种生活中的不如意。真实的生活就是如此，特别在现在社群媒体的时代中，常常看见的就是身边伙伴们光鲜亮丽的生活，但回头看自己就只能无奈地叹息，现实生活中，不能单羡慕别人的好，而是该回归珍惜自己所拥有的，心态上就会有着不同的改变。
另一部分就是追求完美，认为自己不够好，或是认为他人比较优秀，不管夫妻关系或是工作，还是亲子间，总是无法做到足够，但也有可能是要证明自己比别人强，就在这样的拉扯中，反而忽略了自己的能耐，容易处于情绪上的高压，或是异常的沮丧，在有限的时间和精力，我们真的不可能过到完美平衡，只能在动态平衡中，接受这样的失衡现况。
结尾之处还是得为女孩们说说话，在生理上男女本身有别，贺尔蒙的运作下，情绪也会有不同，男女之间缺乏了相互的理解，选择了用自已为是的认知态度，带来的只是彼此间的更不了解，所以男性读些给女孩的书并没有不好，听听女性的不同的声音，开阔一下认知，相对女性也可以来认识一下男性，不过要让不同性别领域的人，相互感兴趣学习不同的知识，本身又是一个难题，怎么说都没用，还是得先从一起来阅读，涉略不同领域的知识吧！