《选３哲学》不平衡中的平衡
2020-11-21 22:24阅读：
现代人的忙碌，面对生活的平衡，总有着许多不同的压力，现实生活中如果每件事情都要能充分顾及，基本上就是一个不可能的任务，甚至是生活压力的来源，每个人的时间事都一样，一天只有二十四小时，不可能什么事情都面面俱到，懂得舍也才有得，这是在固定资源分配很重要的议题。
这次阅读《选３哲学》这本书，谈论的就是时间分配的议题，作者将生活的五大要素列举，包括工作、睡眠、家庭、运动、朋友，可以有着基本涵盖，也是我们经常有时间拉扯的问题，但作者的建议不要让每天都想要完成这五个要素，只要选择三个，然后让一周或一个月的时间，达到一个日常不平衡中的，长时间平衡，同时也不会让自己处于压力中。
书中有详细介绍这五个要素为什么对作者相当重要，同时也举例说明，每个人状况可能都会有所不同，像我个人来说，家庭可能就不需要占这么多时间，毕竟单身没有夫妻关系和亲子关系，时间上的分配就没有像上有年长的父母，下有年幼的儿女，三明治族充满的挑战性，因此我的五大要素可能就要完全不一样。
若要我列出五个主要的要素，大概就是工作、睡眠、运动、学习、亲友，朋友和家庭我可以规程亲友一项看待，事实上我是一个习惯孤僻的人，因为不想主动接触人，而阅读是我现在很重要的生活时间分配，始终想要提高比例，甚至能学习更多未知的领域，运动当然也相对重要，但也是经常被忽视，工作大概就是把时间全部填满，反正我永远都有做不完的事情，但睡眠随着年纪的增加，它的固定性也就越来越独占了。
人生就是充满着许多的限制，现在也才会不断强调断舍离，什么都想抓住，到头来只会什么都抓不住，还会把自己搞到伤痕满满，所以放手和妥协这个学问，真的是需要好好的去
学习，真的懂生活也才真正在这些不平地的状况中，找到一个动态平衡，日子也才能轻松自在。
选３哲学：聚焦３件事，解决工作生活两难，搞定你的超载人生
Pick Three：You Can
Have It All (Just NotEvery Day)
作者： 兰蒂．祖克柏
译者： 周怡伶
出版社：远流
出版日期：2019/01/27
语言：繁体中文
ISBN：9789573284420
丛书系列：Beyond
规格：平装 / 288页 / 14.8 x
21 x 2.15 cm / 普通级 /
单色印刷 /
初版出版地：台湾
简介：
职场版「断舍离」绝妙好书！
别让今日的完美主义，成为明天的过劳歹命
祖克柏媒体CEO、脸书前营销总监兰蒂?祖克柏
教你睡得饱，身体好，成为人生胜利组！
出版即登上纽约时报畅销书榜西、义、日、韩文版接连推出
想要拼事业、跑趴、上健身房、陪家人，还想要睡饱！？
硅谷女强人／哈佛高材生的工作生活调适法则
追求完美快乐，先学会「不平衡」！
踏入社会的同时，我们就开始面对多重的人生任务，
总是下意识地要求自己兼顾事业、家庭、社交、运动、睡眠……一切种种，
我们总想面面俱到，于是奋力做好一切，
然而，最后的结果却是经常在对老板、同事、家人，还有自己的身体说抱歉？
那还可以怎么办？
脸书创办人马克．祖克柏的姊姊、脸书直播功能创建推手，兰蒂．祖克柏的回答是── 今天「选３样」就好！
▍你以为的成就人生，其实只是挣扎求生 醒醒吧！世上没有完美平衡
身兼创业家、媒体人、作者、母亲等多重身份，兰蒂．祖克柏面对样样都想做好做满，却累垮自己的境况，她决定抛开平衡迷思，建立一套「选３哲学」。认清自己时间有限，今天不需要方方面面都完美。实际上，这样的不完美不仅是人生常态，或许还是人生最好的状态！
▍５大面向 ╳
２５则人生状况实例
学会适度的放弃，能让生活更舒坦
名人与专业人士第一手精采真实经验全收录。包含奥林匹克体操金牌得主、《赫芬顿邮报》创办人、希拉里竞选团队媒体主管等，告诉你面临抉择时的考虑点，以及必须舍弃、拒绝时可派上用场的明确技巧。让你在卡关时也能够从容面对，走上圆满人生的快捷方式！
【本书后附评测问答题，帮助个人检视自我成就】
什么是「选３哲学」？
我们自然而然会在生活中追求快乐，但是却伴随着取得平衡的压力（是上健身房一个小时比较快乐？或是坐在工作桌前把报告最后一段写完比较快乐？）。实际上，与其每天都要兼顾一切，也许根本就不需要日日都平衡发展。
你可以把想想生活里的重大面向，如工作、睡眠、家庭、运动、朋友，今天就选出三项，专注于完成这些目标，明天再选三项不同的目标。你可能偶尔会因工作牺牲睡眠，但也有机会把家人、朋友放到工作之上。今天别去看你舍弃的项目，一秒钟也别浪费！因为你知道，惟有懂得取舍，一段时间下来，你才能兼顾工作、休息、身体健康，以及所有你真正热爱的事物！
「不超载人生」使用说明
若你是工作狂，但不一定想花更多时间在办公室更要提升「效率」与「影响力」
若你是全职妈妈，
并认为将来有一天会回到职场必要试试「卡住那扇门」的诀窍
若你是弹性工作者时间是你的一切，巧妙「拒绝」难缠的客户，会让你的生活更流畅
若你参与家族企业或与朋友合伙必须学会如何开口谈「钱」而不弄得尴尬
若你还不太确定谁是你的好伙伴、好朋友有时候，只是要认清友谊不一定等于「长久」
若你真的没空拓展社交圈，也没空运动「结合这两项」或许会是个不错的好点子
若你真的是超级大忙人赶快衡量一下，某些事情是否该「花钱买服务」
若你的事业已经危害到睡眠或健康这本书还有一些让你「拔掉线路」的休息方法
