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如何做出质嫩香浓的【葱香苦瓜炒牛肉】

2012-08-24 09:16阅读:
如何做出质嫩香浓的【葱香苦瓜炒牛肉】

  香葱和苦瓜,是美妙的搭配,川菜中有一道菜叫葱油苦瓜,就是将葱煎出香味后捞出,再放苦瓜翻炒,吃起来浑厚适口,苦中带有一丝柔情蜜意。
  许多人不爱吃苦瓜,觉得难以下咽,但是老苦瓜却蕴藏着一颗红心,其瓤变成妖娆的红色,滋味甘甜。一种叫癞葡萄的水果,就是专吃里面的红瓤,真可谓苦尽甘来。
  用苦瓜炒牛肉,很适宜热天食用,吃得最多的便是豉香苦瓜牛肉,用辣椒与豆豉来炒苦瓜,滋味浓郁。前几年看过一种保持牛肉滑嫩的方法,说要放啤酒泡。我立即实践,结果炒出来的牛肉汤多质老,其他的调料完全没有浸进牛肉里。后来多次尝试才知道,放入酱油、蠔油、黄酒、姜汁充分抓,使其吸饱水分,再加蛋清淀粉和一点花生油继续抓上浆锁住水分,腌制一会儿再滑
油炒散,才是保持牛肉口感的不败招式。
  我不怕苦瓜的苦,洗净后切成薄片,用盐和蒜米一腌,等它出水的时候,就拿来拌饭吃。母亲以前炒苦瓜,会把苦瓜加盐先揉出汁,再用水清洗掉,挤干水分,在热净锅里焙干,划到锅边,再放油,加大蒜炒,这就大大减少了苦味。还有一种减少苦味的方式,那就是和肉炒,但是肉却不苦,反而解腻。熬了葱油炒苦瓜,再配上滑油的牛肉片,十足香浓下饭菜。


如何做出质嫩香浓的【葱香苦瓜炒牛肉】
如何做出质嫩香浓的【葱香苦瓜炒牛肉】
  【所用料】牛肉 300 苦瓜1根 香葱3根 生姜1块 蠔油1/2汤匙 鸡蛋清半个
       黄酒2茶匙 蒸鱼豉油1/2汤匙 花生油适量 盐适量 生粉1/3汤匙
  【这样做】
如何做出质嫩香浓的【葱香苦瓜炒牛肉】
        1、将生姜拍破用少许开水姜汁(也可以直接切片)。
        2、牛肉逆着纹理切成片。
        3、在牛肉里放蠔油、蒸鱼豉油、适量盐、姜汁、黄酒。
        4、顺着一个方向抓3分钟。
        5、加入生粉、鸡蛋清、1汤匙花生油,继续朝着一个方向抓2分钟。
        6、把苦瓜洗净后剖开,用小勺子挖去白瓤。

如何做出质嫩香浓的【葱香苦瓜炒牛肉】
        7、苦瓜切成片,并用适量盐拌匀,香葱冼净成长段。
        8、锅内倒足油,油热后将牛肉入锅滑散断生后捞出。
        9、锅里留底油或者重新倒油,将香葱煎黄出香味后捞出。
        10、放入苦瓜,翻炒至断生。
        11、投入牛肉,短炒至与苦瓜味相融,即成。

  小贴士:
          · 如果不拍照,用滑肉的底油炒香葱、苦瓜会更香。
          · 牛肉一定要顺方向充分抓,如果太干,需要放少许清水。
          · 滑牛肉要用热油。
          · 苦瓜切好后用适量盐腌匀,一来可以保证色泽,二是苦瓜更入味,吃起来还很脆。


如何做出质嫩香浓的【葱香苦瓜炒牛肉】

如何做出质嫩香浓的【葱香苦瓜炒牛肉】


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