译者/Jenesa丨译言
很长的一段时间，我们知道关于失眠症患者的事情：上床睡觉的人整晚辗转反侧，难以入睡。但还有另外一批失眠患者：那些人一开始就不能让自己上床去睡觉。
如果你已经筋疲力尽并且知道自己需要睡眠了，但你还是不能促使你自己去关掉电脑，从沙发上起来，或者还在收拾厨房碗柜，你也许是个睡前拖延症患者。
“睡前拖延症被定义为在没有外界因素阻止的情况下，还是不能按照计划的时间上床睡觉。”荷兰乌得勒支大学的一个研究团队在最近一期的报刊【心理学前沿】中写道。
这项研究是最近在一篇来自BetsyMorais的《纽约客》在线文章中被强调的。
“这是自亚里士多德以来哲学上长期存在的困惑：为什么人们会做不成那些他们明明知道对他们有益的事情。”JoelAnderson，创造了“睡前拖延症”这个术语的一个实践哲学的研究者（Morais讲述道）他说，很多人都想按时上床睡觉，然而很多人并没有。
实验：
乌特勒支的研究者们想要探索拖延行为怎样影响健康，拖延者是不是也不喜欢健身这种事和蔬菜（根据过去的研究表明）因为所有的行为都和低的自控能力联系在一起。
一个由Floor Kroese领导的研究团队，用亚马逊的土耳其机器人调查了177个人来评估睡前拖延症到底是什么以及谁有可能有这个行为。他们要求参与者用1分（几乎没有）到
很长的一段时间，我们知道关于失眠症患者的事情：上床睡觉的人整晚辗转反侧，难以入睡。但还有另外一批失眠患者：那些人一开始就不能让自己上床去睡觉。
如果你已经筋疲力尽并且知道自己需要睡眠了，但你还是不能促使你自己去关掉电脑，从沙发上起来，或者还在收拾厨房碗柜，你也许是个睡前拖延症患者。
“睡前拖延症被定义为在没有外界因素阻止的情况下，还是不能按照计划的时间上床睡觉。”荷兰乌得勒支大学的一个研究团队在最近一期的报刊【心理学前沿】中写道。
这项研究是最近在一篇来自BetsyMorais的《纽约客》在线文章中被强调的。
“这是自亚里士多德以来哲学上长期存在的困惑：为什么人们会做不成那些他们明明知道对他们有益的事情。”JoelAnderson，创造了“睡前拖延症”这个术语的一个实践哲学的研究者（Morais讲述道）他说，很多人都想按时上床睡觉，然而很多人并没有。
实验：
乌特勒支的研究者们想要探索拖延行为怎样影响健康，拖延者是不是也不喜欢健身这种事和蔬菜（根据过去的研究表明）因为所有的行为都和低的自控能力联系在一起。
一个由Floor Kroese领导的研究团队，用亚马逊的土耳其机器人调查了177个人来评估睡前拖延症到底是什么以及谁有可能有这个行为。他们要求参与者用1分（几乎没有）到