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红绿白----金针菇清炒木耳菜

2010-08-08 23:45阅读:
红绿白----金针菇清炒木耳菜



【 用料 】:金针菇、木耳菜、干红辣椒、大蒜。
【 做法 】:

1. 木耳菜清洗干净,沥干水分,备用。
2. 金针菇清洗干净,放入滚水中汆烫1,2分钟,捞出沥干水分,备用。
3. 大蒜去皮、切粒,备用。
4. 起油锅,下入大蒜粒和干红辣椒,爆香,放入木耳菜,大火翻炒,接着放入金针菇,继续翻炒,调入耗油,精盐,炒熟出锅装盘即可。

PS 】:

木耳菜别名落葵、藤菜、承露、无葵、软浆叶、篱笆菜、御菜、紫豆菜、胭脂菜、豆腐菜、染浆叶、红果儿、繁露、软姜子等,属落葵科一年生蔓生草本植物。木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩叶供食,质地柔嫩软滑,营养价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等,其味清香,咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口,故名木耳菜。木耳菜在南北方普遍栽培,在南方热带地区可多年生栽培,在北方多采用一年生栽培。



红绿白----金针菇清炒木耳菜

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