早上起床黄金9分钟,为了自己收藏起来! 2021-03-21 20:04阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1749226057 早上起床之后,你第一件事是做什么呢?其实,我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”,将这9分钟做好了,强身健体,延年益寿! 1、两手对搓一分钟——治疗肩痛 2、手指摩头一分钟——头发乌黑