不显老的14个习惯,一定要长期坚持下去! 2024-04-24 18:35阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1749226057 1、坚持多走路 无论是早起、饭后还是爬楼梯,都要多多走动,每天坚持五六千步,挺直腰板,抬头挺胸,收紧小腹,少埋头玩手机,久而久之,身姿都变美了。 2、多动脑,多学习 一直不用的脑子就像生锈了的铁一样,怎么擦都擦不干净。