1、所有的情绪感受都是珍贵的
我们经常被情绪所牵动,跟随情绪跑到哪儿去了自己都无知无觉;我们常常被情绪所裹挟,忘了自己的初衷是什么,自己的人生目标到底在何处。
在生活当中,你是不是也是如此:经常被自己情绪的波涛颠簸得苦不堪言?
所有愤怒、抱怨、不满、自责、怨恨这些情绪,首先消耗的是谁呢?当然是自己!与之相对的是平和与爱,爱能够化解很多东西,而仇恨能滋生出更多的仇恨,愤怒会激发更多的愤怒,羞愧会让人卑微到尘土。
情绪虽然有正向、负向之分,但情绪本无好坏,是我们自己的分别心,在本来不好的情绪上,雪上加霜;情绪也没有绝对的对错,只有失控的情绪才是不好的。
情绪对我们来说是很好的警醒,就像是疼痛一样,一个没有疼痛感的人一般生命都很短。
情绪也是一样,要是你对外面的世界没有感受了,那也会是很大的麻烦。所有的情绪都是极其珍贵的,所有的情绪感受都是我们很好的朋友,只是我们不要让它失控,不要让它变成实现梦想的障碍和陷阱.
2、情绪主要来源于我们对事情的解读
有一位女士和老公去一个农庄吃饭,老公硬是不给她点她喜欢吃的西蓝花和豆腐,“真是太不体贴了!”她心想,“对我不够体贴就是不够在乎我,不在乎就是不够爱我呗。”
想到这里,她感到生气、难过又烦躁,把菜单扔给老公,转过脸去不理不睬。
后来回家质问老公,才知道原来他们去农庄的时候已经过了饭点了,她喜欢吃的这些素菜老公担心会是剩菜,而她素来肠胃不好,所以他坚持不给点,其实是希望能够吃上干净、新鲜的饭菜。
知晓老公的良苦用心后,她才发现当时老公看起来不近情理的背后是一份更深的爱。
当我们感觉受到伤害时,其实和别人没有关系,只是因为他们触碰到了那片我们自己都不能接受的脆弱和伤痛,当我们感到愤怒、伤心和痛
我们经常被情绪所牵动,跟随情绪跑到哪儿去了自己都无知无觉;我们常常被情绪所裹挟,忘了自己的初衷是什么,自己的人生目标到底在何处。
在生活当中,你是不是也是如此:经常被自己情绪的波涛颠簸得苦不堪言?
所有愤怒、抱怨、不满、自责、怨恨这些情绪,首先消耗的是谁呢?当然是自己!与之相对的是平和与爱,爱能够化解很多东西,而仇恨能滋生出更多的仇恨,愤怒会激发更多的愤怒,羞愧会让人卑微到尘土。
情绪虽然有正向、负向之分,但情绪本无好坏,是我们自己的分别心,在本来不好的情绪上,雪上加霜;情绪也没有绝对的对错,只有失控的情绪才是不好的。
情绪对我们来说是很好的警醒,就像是疼痛一样,一个没有疼痛感的人一般生命都很短。
情绪也是一样,要是你对外面的世界没有感受了,那也会是很大的麻烦。所有的情绪都是极其珍贵的,所有的情绪感受都是我们很好的朋友,只是我们不要让它失控,不要让它变成实现梦想的障碍和陷阱.
2、情绪主要来源于我们对事情的解读
有一位女士和老公去一个农庄吃饭,老公硬是不给她点她喜欢吃的西蓝花和豆腐,“真是太不体贴了!”她心想,“对我不够体贴就是不够在乎我,不在乎就是不够爱我呗。”
想到这里,她感到生气、难过又烦躁,把菜单扔给老公,转过脸去不理不睬。
后来回家质问老公,才知道原来他们去农庄的时候已经过了饭点了,她喜欢吃的这些素菜老公担心会是剩菜,而她素来肠胃不好,所以他坚持不给点,其实是希望能够吃上干净、新鲜的饭菜。
知晓老公的良苦用心后,她才发现当时老公看起来不近情理的背后是一份更深的爱。
当我们感觉受到伤害时,其实和别人没有关系,只是因为他们触碰到了那片我们自己都不能接受的脆弱和伤痛,当我们感到愤怒、伤心和痛