老公回归后，为何生活还是鸡飞狗跳？心理专家：4招重建信任
2020-05-22 17:02阅读：
婚姻管理师：朱身勇
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文|朱身勇
网友提问：
我跟老公结婚8年了，有一个孩子6岁了，在上大班，在生孩子之前，我们都觉得孩子的教育很重要，不能随便请个保姆或者让婆婆和我妈带，于是商量后我辞职了。
一直到现在，孩子上学了我还没重新找工作，准备等孩子上一年级后我再回归职场。
前段时间，孩子老师通知我说父亲节要家人陪孩子参加几个活动，我心想父亲节只有父亲一起出席才有仪式感，想跟他商量一下当天他能不能请假。
在聊天的时候听着后面有人洗漱冲水的声音，我有些慌了，问怎么回事，他说他刚上完洗手间在洗手，我还是有些怀疑，说要切换到视频电话，他沉默了一会儿，说没事就挂了。
突然我就知道怎么回事，吼着说只要挂了视频电话他就别回来了，他什么也没说。
等他出差的那几天我一直哭，从来没觉得时间过得那么慢，也没心思管孩子了。
出差回来后他跟往常一样，我质问他怎么回事，他也很诚实的坦白，说他和部门一个刚去的女生出差，当天晚上请客户吃饭的时候喝多了。
那个女生在进公司前刚失恋，跟客户散了后，她一边哭一边说自己在公司受了委屈，还说跟他出差的那几天心情才是轻松的，然后两个人推推搡搡就去了酒店。
我老公辩解说当时只是一时被酒气冲昏了，平时从来没有想过这种事情，这么多年他从来没二心过，我也相信了他，这件事情过去后就再也没有提过。
虽然过去了这么长时间，但我感觉自己一直没有放下，我始终怀疑老公还跟那个女生有牵扯，这让我一直提心吊胆的。
我很想去找私家侦探调查这个女生，但是我知道自己不能这么做，更不能要求那个女生辞职，也不能要求老公换公司，可是不说的话我心里就一直堵得慌。
感觉自己挺无助了，没有工作做不到独立，孩子小，老公现在跟我的沟通也越来越少，请问我该怎么办？
朱身勇解答：
你的问题根源在于婚外情产生的背叛这个坎没有过去，并不是又出现了第三者或者没有和小三断掉，只是因为这个坎没有过去。
有的人认为是沟通出现了问题，其实并不是，他背叛后，你一直觉得很恶心很讨厌，他做了那么多错事，说回来就回来，你还不能再提这件事。
这是很多人没有办法接受的这个状况，这道坎过不去是婚外情后过不去的一个根源。
你不要觉得是对方犯了错，你就不需要做什么了，如果不在乎这个坎，它会一直影响着你们的婚姻氛围，你想生活在死气沉沉、没有生气的家里吗？所以，这个问题必须要解决。
那这个坎怎么过去呢？
第一，背叛的人要表决心
做出背叛的这个人要清晰坚定的表达出他要回归家庭的决心，这个表达、这个表态一定要让受害方知晓和看到。
只有这样我们才知道他跟小三是真的分了，不然我们潜意识里一直会认为他跟对方藕断丝连。
第二，对方要坚持
怀疑很正常，这种背叛不可能说好就好，一定要反复坚持的去让对方确认分掉了。
如果确实分掉了，他心里是坦坦荡荡的，而不是自己在一边内心敏感，跳上跳下，不是阻止你去提。
第三，做到事事透明化
对方要做到事事透明化。即，行为透明化，手机透明化，各种社交软件透明化。只有这样你才能看到他是透明化的，他是坦坦荡荡的。
当然，不用让对方到了一个地方就时时刻刻汇报，不用到了有一个地方就给你拍个视频，给你拍照片。
这样会让对方感觉你是刻意的，尽量他自发的让行程都让你知道。
第四，对方坚定、持续温柔的在为曾经的错误做改正
只有对方坚定、持续、温柔的在做回归这件事情，才能打消你潜意识里的念头，刚开始你可能会觉得不习惯，会觉得有些不适应，但是只有他能做到这些，才是表明“我回来了”。
有可能你还会感觉烦恼，跟他扯过去的事情，但是他一定会温柔有耐心的告诉你“我做的这件事情伤害到了你，伤害到了你的自尊，你对我的爱和期待，辜负了你的心意”。
如果他能做到这些，已经表明了他的诚心诚意了，你的创伤需要时间去疗愈，给他一些时间，也给自己一些时间。
虽然这4点看起来很容易，但是很多人是很难做到的，这也是为什么会有大量受害者觉得一直过去不去的原因。
实际上，如果这些事情能持续稳定的做三到六个月，那么你他的心里就能慢慢地真的能接受他的诚意。
这里面需要达到这几个目的：
第一个目的，要确认对方是真心实意的想把婚外情结束掉；
第二个目的，要让他知道自己的行为对你造成了伤害；
第三个目的，他也在做一些补偿。
这几个目的一旦达到了，你才能看清楚他的人设有没有崩塌，他的爱有没有减分，你才能看到回家值不值得信任。
这些都是重建信任重建爱的过程，只有这样这个婚姻才能继续变好，做到背叛很容易，回家也很容易，但要把创伤消灭掉，是很难的，所以你们两个一定要有耐心。
作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》
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