过年大鱼大肉吃多了,来杯水果茶,帮你解解腻,刮刮油

2019-02-10 18:12阅读:
过年大鱼大肉吃多了,来杯水果茶,帮你解解腻,刮刮油
过年走亲窜户都是大鱼大肉,在我们老家南方一般是腊肉香肠,凉拌鸡还有必不可少的家常鱼。北方饺子总少不了,还有一些海鲜大餐等等。过年这么吃,不胖三斤都奇怪。家里吃了和朋友出去总会约上一起吃火锅或者不一样的中餐,大鱼大肉怎么能少。吃多了油腻腻,有的时候肠胃还不好。
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吃的油腻腻的那就来一杯解油腻的水果茶,刮刮油。这是一杯口感丰富,酸甜可口的水果茶。制作很简单,主要食材包括草莓、柠檬、青桔、百香果。柠檬具有祛痰功效,比柑橘还强。多喝热柠檬水可以保养身体,增强人体免疫力。柠檬具有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢。
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食材中的百香果也是营养价值极为丰富,百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,可以排除体内的毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著的作用。平时我也挺喜欢蜂蜜加百香果,加上一两颗青桔一起泡水喝。对百香果没有理由的喜
欢,之前还买了两箱黄金百香果,直接一分为二用勺舀着吃。
【水果茶】
【准备食材】
草莓3颗 青桔3个 百香果半个 柠檬3片 冰糖10g 水适量
【制作步骤】
1、准备食材。
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2、水果洗干净,将草莓、柠檬、青桔切片。
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3、将水果放入水壶中。
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4、最后加入百香果和冰糖。
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5、加入适量的水,水壶接通电源即可。
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6、烧开之后按钮会自动跳转,然后倒上一杯冒着热气的水果满满饮用。
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一杯解油腻的养生水果茶就这样做好了。只需要一个水壶就可以喝上一杯热乎的刮油水果茶。可以根据自己喜欢添加其它的水果,将冰糖换成蜂蜜也不错。过年大鱼大肉吃多了,给家人和自己来一杯整肠健胃的美味水果茶。草莓用盐水稍微泡一下再清水冲洗感觉,柠檬和青桔用盐搓洗皮表面再切片。
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