不知道是感情太脆弱，还是这世界诱惑太多，人心太浮躁？动不动分手，动不动离婚，动不动的就为爱饱受折磨！
痴情的人，为情所伤；绝情的人，被纠缠所累！幸福感，却一降再降，降到看不到希望，也无力气再去试爱。不谈感情，心无爱情，不敢奢求……
每个被感情伤害的人，很容易就陷入自己的泥沼！那么，那些婚姻或者感情出现问题的人，该如何自救呢？
第一，心态第一，要调整自己的心态。
出现这种情况，往往很难有个好的心态，会紧张不安，会伤心难过，甚至是悲观绝望。但是，如果想要让自己走出这种影响，一定要有着有个好心态的意识！不然，只能自甘堕落，自甘沉沦和失落，情绪不佳，做什么都没有劲，什么都看不到希望。这样下去，只能让自己一蹶不振。
第二，要认清现实，接受现状。
要清醒地意识到，问题已经出现，事情已经发生，你不得不面对。接受现实，意识到伤疤，你才能让自己减轻那种疼痛，因为你有心理准备。当感情不在了，爱不在了，你还终日幻想，这有什么用呢？接受这种现实，就是为了不给自己心情反复的机会，不会在情绪上反复在期望和失望中受尽折磨。
第三，改变和提升自己，让自己活得更精彩。
不管什么样的原因，导致了婚姻的失败或者感情的破裂，但终归也有着自己的责任，要么是自己的原因，要么是自己不够智慧，所以，总结经验教训，努力去改变和提升自己，让自己更加的强大，这样才能轻松应付各种问题。你唯有自己活得精彩了，你才不怕被别人伤害。
第四，满怀信心和希望，积极寻找新的感情。
人生短暂，没有必要在一个坎坷面前“滞步”不前，没有坎坷的人生不是完美的人生，不经历挫折感情，可能也无法体味那种真正的幸福。所以，失败不可怕，可怕的是失败后没有了动力和信心。正因为失败的婚姻和感情，你才更应该期望真正属于你的幸福，更应该相信真感情在等着你。所以，满怀信息和希望，积极寻找和发展新的感情，要相信自己的人生！
第五，寻求帮助，帮助自己改善人生。
痴情的人，为情所伤；绝情的人，被纠缠所累！幸福感，却一降再降，降到看不到希望，也无力气再去试爱。不谈感情，心无爱情，不敢奢求……
每个被感情伤害的人，很容易就陷入自己的泥沼！那么，那些婚姻或者感情出现问题的人，该如何自救呢？
第一，心态第一，要调整自己的心态。
出现这种情况，往往很难有个好的心态，会紧张不安，会伤心难过，甚至是悲观绝望。但是，如果想要让自己走出这种影响，一定要有着有个好心态的意识！不然，只能自甘堕落，自甘沉沦和失落，情绪不佳，做什么都没有劲，什么都看不到希望。这样下去，只能让自己一蹶不振。
第二，要认清现实，接受现状。
要清醒地意识到，问题已经出现，事情已经发生，你不得不面对。接受现实，意识到伤疤，你才能让自己减轻那种疼痛，因为你有心理准备。当感情不在了，爱不在了，你还终日幻想，这有什么用呢？接受这种现实，就是为了不给自己心情反复的机会，不会在情绪上反复在期望和失望中受尽折磨。
第三，改变和提升自己，让自己活得更精彩。
不管什么样的原因，导致了婚姻的失败或者感情的破裂，但终归也有着自己的责任，要么是自己的原因，要么是自己不够智慧，所以，总结经验教训，努力去改变和提升自己，让自己更加的强大，这样才能轻松应付各种问题。你唯有自己活得精彩了，你才不怕被别人伤害。
第四，满怀信心和希望，积极寻找新的感情。
人生短暂，没有必要在一个坎坷面前“滞步”不前，没有坎坷的人生不是完美的人生，不经历挫折感情，可能也无法体味那种真正的幸福。所以，失败不可怕，可怕的是失败后没有了动力和信心。正因为失败的婚姻和感情，你才更应该期望真正属于你的幸福，更应该相信真感情在等着你。所以，满怀信息和希望，积极寻找和发展新的感情，要相信自己的人生！
第五，寻求帮助，帮助自己改善人生。