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中年人的午餐,有肉有海鲜,网友:向往的生活

2021-04-23 09:33阅读:
中年人的午餐,有肉有海鲜,网友:向往的生活
人到中年,孩子上了大学,两口子过日子倒是很安逸,上班回来就是张罗吃喝,周末两口子做了4道菜,晒圈个个夸不停,网友说:还是中年人最幸福,这样的生活我也好想快点来。一起来看看我们两口子的午餐吧。
中年人的午餐,有肉有海鲜,网友:向往的生活
午餐分别做了:焖烧大黄鱼、莴笋炒鸡肉、蒜香花菜和蒜苔炒虾仁。
很丰富,海鲜荤菜素菜一个都不少。先生去户外旅游一周,回来自然要好好补一补,而且在家吃饭丰盛又花不到几个钱。 【酱油焖煮大黄鱼】
大黄鱼用盐、料酒腌制表面沾生粉,然后放入锅里面将2面都煎到金黄,接着加入料酒、酱油、胡椒粉和少许的糖、香醋,一点水焖煮几分钟入味又下饭。
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【莴笋炒鸡肉】
中年人喜欢吃肉,但是尽量吃鸡肉或者牛肉,这样更有利减脂,不容易长胖。
准备一块鸡胸肉切细条,然后加入盐、黑胡椒颗粒和胡椒粉、生粉腌制10分钟。莴笋外皮要处理掉然后切薄片。
热锅冷油将鸡肉放入翻炒断生,盛出来备用。
锅里面放入油爆香蒜蓉,接着将莴笋片放入翻炒片刻,加入盐和鸡肉,少许的胡椒粉和料酒酱油,翻炒入味。
中年人的午餐,有肉有海鲜,网友:向往的生活
【虾仁蒜苔】
春天这个季节蒜苔好吃营养而且不贵。买了几根就可以炒一盘了。而且明虾也不贵,剥了虾壳用盐腌制下,蒜苔焯烫。接着锅里面爆香姜末,放入蒜苔翻炒几下,加入焯烫过的虾仁和料酒、酱油,做起来简单方便。
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【蒜香花菜】
这是我们经常吃的蔬菜,也是我们两口子一致觉得好吃的,平日如果做干锅菜我也会选择这个蔬菜。
蒜香做起来很简单,要烧水焯烫花菜,然后另起锅放油爆香蒜蓉,加入花菜、少许的福州鱼露翻炒。
中年人的午餐,有肉有海鲜,网友:向往的生活
50岁夫妻二人吃饭,可以简单也可以丰盛,一切跟着自己的心来选择,这才是我们中年人该有的生活模样。
好了,今天的文章分享到这里,我是舞之灵小食堂,一位热爱做饭土生土长的福州人,也是美食领域原创作者,每天为家人准备一日三餐就是我最开心的时 刻,也愿意分享出来和大家一起交流学习。欢迎大家继续关注我,另外,此图文作品系舞之灵小食堂原创,严禁其他自媒体搬运及盗图,违者必究。

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