鸡蛋糯米粥：中医认为，鸡蛋可补肺养血，清肺利咽、滋阴润燥、滋养肌肤，常用于气血不足、热病烦渴等症，是扶助正气的佳品。这道鸡蛋糯米粥具有宣肺利咽、滋阴润燥、补血
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鸡蛋糯米粥：中医认为，鸡蛋可补肺养血，清肺利咽、滋阴润燥、滋养肌肤，常用于气血不足、热病烦渴等症，是扶助正气的佳品。这道鸡蛋糯米粥具有宣肺利咽、滋阴润燥、补血
健体的功效，适用于热烦燥咳、目赤咽痛、月经不调、体弱血虚等症，十分适合秋燥时节食用。
材料：
芦笋。。。。。。。100克
猪瘦肉。。。。。。100克
鱿鱼板。。。。。。100克
姜丝。。。。。。。少许
调料：
精盐。。。。。。。适量
鸡精。。。。。。。半小匙
胡椒粉。。。。。。少许
料酒。。。。。。。2小匙
制作过程：1、将芦笋洗净切小段、猪瘦肉洗净切小块待用。
2、鱿鱼板切花刀，然后放入沸水中氽烫、捞出沥水。
3、油锅烧热，下入姜丝、猪肉块翻炒，烹入料酒，倒入适量清汤煮沸，最后下入其他材料和调料煮至入味即可。
材料：
鸡蛋。。。。。。。2玫
糯米。。。。。。。100克
白糖。。。。。。。1大匙
制作过程：1、糯米淘净，鸡蛋打散待用。
2、糯米放入锅中加适量水煮粥。
3、粥将熟时，放入白糖，淋入鸡蛋，稍煮即可。
材料：
芦笋。。。。。。。100克
猪瘦肉。。。。。。100克
鱿鱼板。。。。。。100克
姜丝。。。。。。。少许
调料：
精盐。。。。。。。适量
鸡精。。。。。。。半小匙
胡椒粉。。。。。。少许
料酒。。。。。。。2小匙
制作过程：1、将芦笋洗净切小段、猪瘦肉洗净切小块待用。
2、鱿鱼板切花刀，然后放入沸水中氽烫、捞出沥水。
3、油锅烧热，下入姜丝、猪肉块翻炒，烹入料酒，倒入适量清汤煮沸，最后下入其他材料和调料煮至入味即可。
材料：
鸡蛋。。。。。。。2玫
糯米。。。。。。。100克
白糖。。。。。。。1大匙
制作过程：1、糯米淘净，鸡蛋打散待用。
2、糯米放入锅中加适量水煮粥。
3、粥将熟时，放入白糖，淋入鸡蛋，稍煮即可。