人吃五谷杂粮,生老病死正常,人有七情六欲,生气了也很正常。
不让生气占据我们才是我们需要关心的,有人说,癌症是情绪极端的人最容易得的病,临床上往往能印证这句话,很多人得大病前前后后情绪都非常不正常。
大动肝火生气了,一般用疏泄的方式。
疏泄最常见的方法是揉按太冲穴,太冲穴是肝经的原穴,肝为将军之官,主怒,有雷霆万钧之势,生气了容易肝郁,郁的意思是不舒展,或闷闷不乐,或郁郁不发,或发而不展。
这也是检查生气轻重的地方,有压痛感,多多少少都反映出心理的问题。
其实,平时我们不高兴的时候也有我们的疏泄方式,要么找个人骂一顿,见到谁都想吵一架,甚至想打打架。
这种方式不提倡,这是七伤拳,伤人也伤己,在外面或许会伤害人,最伤的是家里人,欺大怕小,弱者往往成出气筒,老婆遭殃,孩子也遭殃,特别是孩子,天真烂漫很可爱,心情不好的时候莫名其妙挨了一顿打是很无辜的事。
文明一点,吸吸烟喝喝酒。
吸烟有害健康,容易耗散肺气,相对伤肝来说还是轻点,我们经常说“心肝宝贝”,心是宝贝,肝也是宝贝,说明五脏里面心和肝非常重要。
喝酒多了有害健康,容量乱性情,不过小酒怡情,喝上一点也有助于心情的舒展。
还有卡拉OK这种方式,放声吼吼,借别人的歌吼吼也是舒缓心情一种方式,找个好友当垃圾桶吐吐槽也非常不错,不过被吐槽很容易吐槽完之后自己再吐槽……
方式有很多,总要找到适合自己的方式,相对比较健康不伤害他人的方式。
养好自己的性情是最好的方式,读读古人的教诲,放到自己心上慢慢在生活中沉淀,时间久了也会觉得这样能慢慢做到心平气和。
不过,心平气和不容易做到。
生气,也叫无明火起,“火”无明,一是这种火莫名其妙地起来了,自己也控制不住;二是这种火
不让生气占据我们才是我们需要关心的,有人说,癌症是情绪极端的人最容易得的病,临床上往往能印证这句话,很多人得大病前前后后情绪都非常不正常。
大动肝火生气了,一般用疏泄的方式。
疏泄最常见的方法是揉按太冲穴,太冲穴是肝经的原穴,肝为将军之官,主怒,有雷霆万钧之势,生气了容易肝郁,郁的意思是不舒展,或闷闷不乐,或郁郁不发,或发而不展。
这也是检查生气轻重的地方,有压痛感,多多少少都反映出心理的问题。
其实,平时我们不高兴的时候也有我们的疏泄方式,要么找个人骂一顿,见到谁都想吵一架,甚至想打打架。
这种方式不提倡,这是七伤拳,伤人也伤己,在外面或许会伤害人,最伤的是家里人,欺大怕小,弱者往往成出气筒,老婆遭殃,孩子也遭殃,特别是孩子,天真烂漫很可爱,心情不好的时候莫名其妙挨了一顿打是很无辜的事。
文明一点,吸吸烟喝喝酒。
吸烟有害健康,容易耗散肺气,相对伤肝来说还是轻点,我们经常说“心肝宝贝”,心是宝贝,肝也是宝贝,说明五脏里面心和肝非常重要。
喝酒多了有害健康,容量乱性情,不过小酒怡情,喝上一点也有助于心情的舒展。
还有卡拉OK这种方式,放声吼吼,借别人的歌吼吼也是舒缓心情一种方式,找个好友当垃圾桶吐吐槽也非常不错,不过被吐槽很容易吐槽完之后自己再吐槽……
方式有很多,总要找到适合自己的方式,相对比较健康不伤害他人的方式。
养好自己的性情是最好的方式,读读古人的教诲,放到自己心上慢慢在生活中沉淀,时间久了也会觉得这样能慢慢做到心平气和。
不过,心平气和不容易做到。
生气,也叫无明火起,“火”无明,一是这种火莫名其妙地起来了,自己也控制不住;二是这种火