女性经期能吃巧克力吗 吃多了会增肥吗

女性经期可以吃巧克力吗？很多女性觉得经期失血过多可以吃些巧克力补充下营养，那么到底适不适合吃呢？下面我们来看看专家解答吧。
巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
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