百科全说 漆浩水形人养生绝招之一：艾灸足三里、三阴交驱骨寒

漆浩老师做客百科全说为我们讲解了水型人的特点及其与疾病的关系，下面我们就看看水行人的养生秘诀吧。
预防骨关节病临床上用得比较多的方法是艾灸。水形人一般生活在寒凉的地方，寒冷对四肢的经络则会有很大的影响。关节病有一个特点，寒气是往脏腑里面渗入的，而所有寒的病症都由骨关节往里面走，也就是我们俗话说的'寒在骨头里'。艾灸可以温经通络，具有镇痛作用，尤其对于风湿性关节炎引起的全身抽搐、四肢麻木、腰腿疼痛，镇痛效果十分明显。
　　■ 最简单的灸法就是灸足三里、三阴交
　　主要灸哪里呢？最简单的办法就是灸足三里、三阴交。足三里在外膝眼下3寸，三阴交位于足内踝上3寸。以前的灸法很麻烦，隔着姜，将一小团艾绒放在肚脐眼上，可能会直接烧到皮肤，这叫瘢痕灸。现在的灸法有了较好的改良，医院里主要用金属架子放在脚附近。
　　我们自己在家炙最简单的办法就是熏炙，先点燃艾条，然后放在穴位旁熏炙，以感觉到有热感