周易兴老师做客百科全说为我们讲解了现在人毒素的主要来源，现在很多排毒的方法，首先周老师为我们讲解了刮痧，汗蒸排毒法。
刮痧排毒法：
1.刮痧后可以适当的按摩，或者汗蒸，多吃蔬菜水果。
2.经常放血不利于元气的恢复，放血要适可而止。
汗蒸排毒法：
1.汗蒸不能太频繁。
2.汗蒸后需要大量喝水，或者喝蔬菜果根打成的汁。多喝胡萝卜根汁，甘蔗汁，多吃马蹄。
百科全说 周易兴刮痧，汗蒸排毒法原文地址：http://www.changshengshu.com/yangsheng/baojian/3266/
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刮痧排毒法：
1.刮痧后可以适当的按摩，或者汗蒸，多吃蔬菜水果。
2.经常放血不利于元气的恢复，放血要适可而止。
汗蒸排毒法：
1.汗蒸不能太频繁。
2.汗蒸后需要大量喝水，或者喝蔬菜果根打成的汁。多喝胡萝卜根汁，甘蔗汁，多吃马蹄。
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