今晚周易兴继续为我们讲解排毒，生活中有很多种食物，那么最具排毒效果的又有哪些呢？下面我们就看看吧。
芹菜（降血压，刮肠）
苦瓜（清热解毒，缓解痛经等）
绿豆（清热）
苹果（保护肠膜，帮助肝胆排毒）
草莓（保护肠胃）
糙米（降血压，降血糖，通便，吃糙米时还可以加入红豆，绿豆一起煮，增加口感和营养）
胡萝卜（强健肝脏功能）
葡萄（抗氧化，帮助血液排毒，葡萄和提子的营养价值是差不多的，西瓜籽的抗氧化功能胜过葡萄籽）
无花果（代谢硫化物，同时无花果最好能吃新鲜的）
百科全说 周易兴九种排毒食物原文地址：http://www.changshengshu.com/yangsheng/baojian/3295/