不同年纪的人应如何进补呢？下面我们就一起看看吧。
A老年人---适当补。
1.老年人肌能衰退，因此应该适当补。
2.老年人补的原则：
选择调整型补品（适合所有人）。
根据阴阳偏差适当补。
3.阳虚的人怕冷，不上火体虚，可以适当吃人参，右归丸。
4.阴虚的人消瘦易上火，失眠，便秘，可以吃六味地黄丸或者杞菊地黄丸。
5.老年人千万不能随便补，要听取医生的意见。
6.五六十岁以上的老年人舌苔干净且不腻可以吃六味地黄丸。
7.经常上火的老年人可以吃知柏地黄丸。
8.经常头晕的老年人可以吃杞菊地黄丸。
9.很怕冷的老年人可以吃附桂八味丸。
B小孩------千万别补。
1.小孩子补太好会对身体造成危害。
C青壮年-------调整着补。