越吃越苗条的苦菊藜麦沙拉
2019-08-15 17:39阅读:
天热多吃这个菜,清热又解暑气,切一切拌一拌就能吃,关键越吃越苗条了
它是叶类菜中的“天然抗菌药”,不用炒不做汤,切切拌拌就能吃,夏天最多
夏天过半,那些天天喊着要瘦身的朋友,你们到底瘦了没有?我最近的腰围可以小了一圈,之前那些塞不进去的裙子,终天在夏末又重新美美的穿上了,没去健身房,没去跑步,就这么吃着慢慢苗条了。
吃什么?今天就与大家分享一下我的晚餐。三餐中我只有晚餐做了改变,天天改吃一盘沙拉,家人称我的这盘沙拉为吃草,其实,这可比草有营养多了。里面我放了苦菊、藜麦、