很多博友不断地在问妈妈一些关于明明小朋友作息与饮食方面的问题，大概问题如下：
明明每天吃几顿？都吃些什么？什么时间吃？
明明每天几点睡觉？几点起床？白天睡几觉？都睡多长时间？夜里起来吃奶吗？明明和妈妈一起睡觉吗？
明明小朋友10个半月了，看来妈妈也该对明明很规律的作息与饮食习惯做一总结了。一天之计在于晨，那么咱们就从早晨开始吧！
6:00 am：明明小朋友会醒一下，一般是爸爸换尿片，妈妈喂母奶，然后再继续放进小床接着睡。
8:30 am：这是明明小朋友起床的时间了，妈妈会到明明的房间，给明明换衣服、换尿片（这时是妈妈换尿片了，因为爸爸已经上班了），洗脸，然后把明明抱下楼喂母奶。
9:00 am - 10:00 am：明明小朋友在围栏里自己玩的时间，也是妈妈的早餐时间。
10:00 am：明明小朋友吃水果的时间，因为妈妈发现明明小朋友吃完8:30的那顿母奶，到不了午餐的时间（12:00 pm）就会饿，现在是大孩子了，再加上活动量不断增大，母奶已经不象小时候那么管饱了，所以在明明10个月的时候，妈妈给多加了一餐水果。吃水果前，也就是在妈妈准备水果的时候，会给明明一些原味小麦圈吃，都是让明明自己用手抓着吃（开始自己抓食物吃了）。
这加餐一般是一个苹果或桃子或香蕉，外加一些小水果混合起来打成水果泥，小水果是象葡萄、草莓、蓝莓之类的水果，如果小水果是出水比较多的水果（象葡萄），那么妈妈就会在水果泥里加一些婴儿米粉，把水果泥调合到明明喜欢的稠度。明明小朋友很喜欢吃冷的食物，所以水果一般都是从冰箱里拿出来直接打成泥，冰冰凉凉的，明明吃得很是开心呢！
10:30 am - 11:30 am：明明小朋友自由玩的时间，也是妈妈为明明准备午饭的时间。在这段时间里，妈妈可以做很多事情呢，包括把自己的午饭准备好。
11:30 am：明明小朋友的午餐时间，至于午餐吃什么、吃多少，大家可以参考妈妈以前的博文（见此篇博文最后处的“相关博文”），妈妈在这里就不做过多的
明明每天吃几顿？都吃些什么？什么时间吃？
明明每天几点睡觉？几点起床？白天睡几觉？都睡多长时间？夜里起来吃奶吗？明明和妈妈一起睡觉吗？
明明小朋友10个半月了，看来妈妈也该对明明很规律的作息与饮食习惯做一总结了。一天之计在于晨，那么咱们就从早晨开始吧！
6:00 am：明明小朋友会醒一下，一般是爸爸换尿片，妈妈喂母奶，然后再继续放进小床接着睡。
8:30 am：这是明明小朋友起床的时间了，妈妈会到明明的房间，给明明换衣服、换尿片（这时是妈妈换尿片了，因为爸爸已经上班了），洗脸，然后把明明抱下楼喂母奶。
9:00 am - 10:00 am：明明小朋友在围栏里自己玩的时间，也是妈妈的早餐时间。
10:00 am：明明小朋友吃水果的时间，因为妈妈发现明明小朋友吃完8:30的那顿母奶，到不了午餐的时间（12:00 pm）就会饿，现在是大孩子了，再加上活动量不断增大，母奶已经不象小时候那么管饱了，所以在明明10个月的时候，妈妈给多加了一餐水果。吃水果前，也就是在妈妈准备水果的时候，会给明明一些原味小麦圈吃，都是让明明自己用手抓着吃（开始自己抓食物吃了）。
这加餐一般是一个苹果或桃子或香蕉，外加一些小水果混合起来打成水果泥，小水果是象葡萄、草莓、蓝莓之类的水果，如果小水果是出水比较多的水果（象葡萄），那么妈妈就会在水果泥里加一些婴儿米粉，把水果泥调合到明明喜欢的稠度。明明小朋友很喜欢吃冷的食物，所以水果一般都是从冰箱里拿出来直接打成泥，冰冰凉凉的，明明吃得很是开心呢！
10:30 am - 11:30 am：明明小朋友自由玩的时间，也是妈妈为明明准备午饭的时间。在这段时间里，妈妈可以做很多事情呢，包括把自己的午饭准备好。
11:30 am：明明小朋友的午餐时间，至于午餐吃什么、吃多少，大家可以参考妈妈以前的博文（见此篇博文最后处的“相关博文”），妈妈在这里就不做过多的
明明就开始在他自己的屋里睡觉了。也许这在很多中国父母看来，是件不可思议的事情，也是对宝宝很残酷的事情，可能还会认为爸爸妈妈对明明很不负责呢，但爸爸妈妈认为这也是对明明小朋友独立性的一种培养与训练。