修复破裂婚姻，如何重新建立情感连接

很多人开始想挽救婚姻时，发现自己婚姻早已千疮百孔，想要挽回但是又担心关系有了裂痕，很难修复了。尤其是很多人自己尝试了很多方法都不凑效，对方也越来越冷的情况下会更加的痛苦和迷惑。接纳自己的婚姻很糟糕并非易事，但是你仍然可以通过一些正确的方法让婚姻重回正轨。
如果你想修复婚姻，你需要反思并考虑婚姻破裂的真正原因，然后尝试以下方式挽救你们的婚姻。
第一、确定你当初会坠入爱河的原因
请回到两个人最初相识的场景，并把自己置身于恋爱时的状态。
想一想是什么让你们两个人陷入爱情，并写下来。
思考一下他当初吸引你的方面以及使你想和他在一起的原因。
回想一下过去的美好时光，可以帮助你振作精神并坚定挽救婚姻的信念。

第二、重新开始聆听
再次进行对话交流之前，确保自己准备好了去聆听。遇到问题的夫妻往往公说公有理婆说婆有理，互相听不到对方的声音。静下心来聆听你的另一半要表达的内容，然后向他们询问，了解他们的需求。这很可能会帮助你发现曾经对婚姻有益的事物。
第三、反思导致婚姻破裂的原因
为什么婚姻失败？哪里出问题了？发生了什么事使你们陷入婚姻破裂的境地？是否一方出现外遇，还是现实生活压力？为了挽救婚姻，找到婚姻破裂的原因很重要。
常见的婚姻破裂的原因有：
1、缺乏沟通
很多已婚的夫妻不再互相分享心事表达自己的看法，他们的亲密链接就会变得脆弱，他们的关系也因此失去力量。
缺乏沟通，是婚姻出现问题的标志之一。挽救婚姻，你需要通过更多的交流来加强联系。交流的失败会在您和您的伴侣之间造成楔子。
2、外遇或不忠
外遇，是婚姻中最无法容忍的事情。如果关系中的一方沉迷于外遇，那肯定会破坏婚姻关系。
3、缺乏照顾和温情
随着时间的流逝，爱情逐渐消失，夫