你这样冒充“蛋炒饭”好吗？ 2019-05-08 08:57阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1881443302 又有好久没有更新了，今天推出一款“伪蛋炒饭”，之所以叫它伪蛋炒饭，因为它真的不是蛋炒饭，却长的那么像蛋炒饭，以至于我家杉回家看到以为是蛋炒饭呢，就开心的说，哇~~蛋炒饭（因为杉特别爱吃蛋炒饭），嘻嘻，杉妈我偷笑，就是不告诉她这是一盘伪蛋炒饭！ 说了半天，它到底是什么做的呢？这是杉妈在网上看到的一款减肥新宠代餐，它其实是用花椰菜做的呢！具体做法很装简单，花椰菜切碎（只用菜花头最好），用油煸炒，然后加入自己喜欢的配菜，最后像炒饭一样加两个鸡蛋翻炒，加点蚝油提个鲜就行了！不用米饭，少了很多热量！又由于花椰菜很有饱腹感，而且有助于促进血液循环、提高代谢、调节荷尔蒙分泌，解除肥胖原因之一的水肿，又富含高食物纤维，能促进肠胃蠕动，有助于清除宿便，是减肥期的不二代餐，所以杉妈马上做了起来，尝尝味道，还真不错呢！有兴趣的亲们也试试吧！
