怎样让宝宝乖乖自己吃饭?

2017-11-13 00:20阅读:
北京协和医院-小儿内科-主任医师 鲍秀兰
不少家庭,宝宝吃饭就如同打仗,全家要追着喂,吃不了两口就不肯吃了, 让宝宝自己吃饭真的好难!
其实,做好以下几点,宝宝就能自己乖乖吃饭!
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宝宝自己吃需要准备什么?
1. 首先要准备一个稳固的餐椅,把宝宝放餐椅里。
2.准备一个吸盘碗,碗可以牢牢的固定在餐桌上,方便宝宝取拿,不会把碗里的饭打翻。
3.准备一个硅胶的围嘴,下面带兜的那种,宝宝掉落的时候都会掉到围嘴里,不至于落的地上到处都是。
4.洗干净手, 接着,就可以在宝宝吃辅食或者大人吃饭时,让宝宝自己吃了。
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怎样让宝宝自己吃?
1、手指食物,让宝宝自行进食
宝宝对大人的食物感兴趣,总是企图伸手去抓你喂给他的食物或者勺子,在你喂食得时候拒绝吃,这就是想自己尝试的信号。妈妈可以给宝宝一些切成条或片的水果,教他用拇指和食指拿着自己吃。
每餐都准备一些可以供给宝宝自己抓吃的食物,如胡萝卜、红薯、土豆、西兰花等切成指头大小方便宝宝抓取,或者螺旋状的意大利面、空心粉、面包等切成小块,都是宝宝学习抓吃的好食物。
怎样让宝宝乖乖自己吃饭?
2、做好示范,让宝宝模仿
要让宝宝自己吃饭最好的方法就是示范给他看,手指食物就是一种很好的练习方式。另外也可以示范用餐具吃东西给宝宝看,让宝宝知道如何使用餐具。
在宝宝8、9个月时,就会开始对汤匙产生兴趣,甚至会伸手想要抢妈妈手中的汤匙。
此时妈妈就应该让宝宝自己试着使用。一开始妈妈可以从旁协助,如果宝宝不小心将汤匙摔在地上,妈妈也要有耐心地引导,千万不可以严厉地指责宝宝,以免宝宝排斥学习。
因为宝宝的力气较小,所以装在碗里的东西不要超过三分之一;宝宝可能不懂一口一口地喝,妈妈也可以从旁协助,调整每一次的进食量。
筷子的使用较为困难,属于精细动作,建议妈妈等宝宝2岁以后再尝试练习。宝宝要用专门小儿用的筷子,比较短而轻,宝宝容易掌握。妈妈可以手把手地告诉宝宝拿筷子的姿势,都要用拇指、食指和无名指夹住筷子,并以虎口开合练习夹的动作。宝宝学习使用筷子的过程一直会持续到6岁,所以妈妈完全没必要太过苛责。
3、卡通图案让宝宝吃饭更香
为了让宝宝更有食欲,很多宝宝专用餐具都绘有可爱的卡通图案。这些卡通图案有的在餐具的外部,有的则绘在餐具的中间。餐具上绘有的图案颜色是否会脱落?在装着某种食物时颜色是否会被溶解?这些都是妈妈在选购宝宝餐具时关心的问题。因此很多妈妈最好选择仅在餐具外部刻有图案的餐具。
4、让吃饭变有趣
让宝宝觉得吃饭很有趣是很重要的,可以采用游戏的方式诱导他将食物放进你的嘴里,然后做出很美味的反应,接着鼓励宝宝跟你一起吃。吃饭的时间,全家尽量围坐在一起,让宝宝有温馨愉悦的体验,一定不能把情绪带到餐桌上,也一定不要边吃饭边看电视,这点非常重要。
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宝宝自己吃饭还需注意?
1、不强迫喂食,不吃就不喂了!
在宝宝将食物吐出来的时候,停止喂食。不要在宝宝不吃的时候,硬是哄着骗着多塞几口。
2、别怕宝宝弄得到处都是
无论因为宝宝的笨手笨脚,导致吃饭的过程中多么地一片狼藉,家长都不要批评宝宝,更不要因此就越俎代庖给宝宝喂饭。家长要坚信,一片狼藉的时间绝对不会很长,很快,你的宝宝就可以独自使用餐具,开心地吃饭了。
3、别怕宝宝吃得慢
宝宝一开始是吃得很慢,可能大人一顿饭都要吃完了,宝宝还没吃到多少东西。宝宝吃得慢不要紧,吃得再慢,宝宝自己吃到嘴里的,和大人喂到嘴里的肯定是天差地别。一般来说,宝宝的用餐时间通常不超过30分钟,或者已经出现分心、玩的情况时,就应该结束用餐了。
4、不要用动画片哄宝宝吃饭
有些宝宝吃饭不老实,家长为了让宝宝坐在餐桌上,就会给宝宝播动画片。这样不仅影响宝宝的进食,还会影响宝宝的消化,养成不好的进食习惯。
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