干燥的冬季如何给宝宝科学补水？如何做好皮肤保湿？

北京协和医院-小儿内科-主任医师 鲍秀兰
文 | 刘长伟
冬季气候干燥，皮肤和体内都需要更多的水分来供给，那么，小孩子每天怎样喝水？喝水时要注意些什么？
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宝宝冬季如何科学补水？


6个月以内的宝宝
6个月以内纯母乳喂养的宝宝，一般不需要额外喂水。混合喂养和人工喂养的宝宝，只要奶量充足，一般也不需要喂水。但是，由于奶粉中蛋白质和钙等高于母乳，有的宝宝可能会表现出“上火”，如便秘等，所以可以在两顿奶之间少量喂水，具体加水也没有标准，根据个体具体情况酌情调整。
6个月到1岁的宝宝
宝宝满6个月以后就可以少量饮水，发热、腹泻或天气热时需要注意补充水分，尤其是宝宝颜色加深变黄及小便变少时。如果宝宝不喜欢喝白开水，也不必须着急，只要水的总的摄入量每天达到一般不会缺水。
1-3岁的宝宝
1-3岁以后的宝宝，每天可以安排宝宝少量多次喝白开水，宝宝如果不喝水就要想一些办法，可以给他喝一些汤，如西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋汤、冬瓜汤等都可以。