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这些小习惯会让宝宝变丑！

2018-03-13 00:22阅读：

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北京协和医院-小儿内科-主任医师 鲍秀兰
有些你不以为然的小习惯，如果忽视了，可能影响宝宝的颜值。宝宝的颌面部发育变化大，一些坏习惯很容易造成颌面部发育异常。那到底哪些坏习惯会让宝宝越长越丑呢？


这些小习惯会让宝宝变丑！
长期用奶瓶喝水
爱用奶瓶喝水的宝宝，“颜值”或许已经输在了起跑线上。
这些小习惯会让宝宝变丑！
老是叼着奶瓶喝东西，容易导致牙齿排列不整齐，上下颌骨、牙齿向外突出生长，对日后牙齿咬合、面部
容貌发育都不利。


口腔科门诊中，大部分牙齿咬合不正的宝宝，都与长时间使用奶瓶有关。1岁后仍离不开奶瓶，可能会造成口齿不清。1岁以后，是宝宝牙齿发育和语言学习的关键期，如果仍旧长时间使用奶瓶，就可能造成说话含混不清。加上宝宝免疫系统发育还不健全，如果奶嘴清洗不及时或不彻底，很容易引起感染性疾病。建议1岁后逐渐戒掉奶瓶。


长期用奶瓶喝水，还可能妨碍口唇功能发育。宝宝从用奶瓶吸吮，到使用杯子饮水的变化，说明从过去依靠“口腔泵吸”的方式，发展到用口唇的方式。这就大大促进了其口腔功能，尤其是口唇能力的发育。一直用奶瓶喝水则阻碍了这一能力的发展。


正确做法
一般而言，宝宝6个月时就要慢慢训练用杯子喝水的能力了，可以先给宝宝先使用鸭嘴杯，逐渐过度到使用水杯。使用杯子的时间最好不要晚于10个月。
训练用杯子喝水的关键，是让他的嘴唇从吸吮乳头，慢慢过度到自己吸，最后过度到喝。
因此，要从最接近乳头的杯嘴开始替换。

长期用口呼吸
宝宝长期用口呼吸，可能与腺样体和扁桃体肥大有关。儿童鼻咽部相对较小，当腺样体或扁桃体肥大时，鼻咽通道变得更窄，氧气摄入不足，导致开口呼吸，长期用口呼吸容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病，还会影响面部的正常发育，出现鼻部偏平，上唇较短，下颌后缩，头前倾位的特殊面型变化。AAPD(美国儿童牙科协会)和AAO(美国正畸协会)已经确认口呼吸与面形变化的关联。
张口呼吸时，舌头后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨（俗称下巴），容易发育受限形成后缩面容。


正确做法
家长要及时、积极治疗宝宝腺样体肥大或扁桃腺疾病，只有治好这些疾病，才能改善宝宝张口呼吸的习惯，避免影响颜值。

偏侧咀嚼
宝宝在乳牙发展的后期容易出现偏侧咀嚼习惯，由于乳牙脱落，他们一侧牙齿正常的咀嚼功能受到影响，所以只能用另外一边吃饭。如果时间长了父母不予以矫正会造成面部左右发育的不对称。而不常咀嚼的一侧因为缺少食物的冲刷更容易堆积牙垢，出现龋齿和其他牙周疾病。
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正确做法
看宝宝不爱咀嚼食物的一侧是否有问题，比如有溃疡，有牙洞要及时治疗。提醒宝宝两边的牙齿都要用。给宝宝吃一些耐嚼的食物，更有利于宝宝牙齿整齐，颜值高。

吃手
儿科专家和心理学家认为，安全和温暖是婴儿所要求的。因此在婴儿刚出生时，当脑与其他感觉器官的通道尚未发育成熟时，婴儿常吸吮手指。所以认为在婴儿的一定发育阶段，吮指是完全正常的，一般在2岁末会自动消失，1岁半以前可不必破除吮指习惯。


3岁前有吮指习惯的儿童，其错合大多限制在牙弓的前段，而且是暂时的，只要不再继续吮指，畸形会自动消失。


吮指习惯超过3岁半，牙颌畸形的恒久性将明显增加。如果习惯延长到混合牙列时期（6-12岁），则可能发生永久性畸形。因此必须及时干预矫治。
这些小习惯会让宝宝变丑！
正确做法
父母应培养儿童积极参与正当游戏，转移儿童注意力。要给予儿童较多的爱护及关怀，减少其不安与孤独感。对于那些发生时间不久、持续时间不长的不良习惯，对儿童进行耐心的说服教育，再加上父母的引导和提醒，既可很快奏效。运用提醒方法，如用布带包扎吸吮的手指，或在吸吮的手指上戴手套等。


长期而又比较顽固的习惯，愿意接受治疗者，可以用口腔内佩戴矫治器的办法协助破除。破除不良习惯的矫治器最好不使患儿遭受痛苦，不干扰咬合，也不可戴过久，以免影响正常生长发育。

长期吃软食
硬食可以健脑、固齿、保护视力。妈妈们要根据宝宝牙齿的发育情况，适时地给一点具有一定硬度的食品，增强其咀嚼功能，有助于儿童的健康成长。牙科专家们认为，牙齿也会“用进废退”。儿童期正是恒牙孕育形成的重要阶段，经常给宝宝咀嚼的机会可以促进颌骨发育。如果总是吃太软太精的食物，从来不需用力咀嚼，则恒牙质量受到影响。专家认为：“咀嚼能力强的宝宝都很聪明。”因为咀嚼可使面部肌肉活动增强，进而加快头部血液循环，增加大脑血流量，使脑细获得更充分的氧气和养分。
这些小习惯会让宝宝变丑！
正确做法
妈妈可以给宝宝多吃水果，如梨、苹果、桃等，既营养又能锻炼宝宝的咀嚼功能。对于大宝宝，各种水果要宝宝咬着吃，而不要每次都削成小块或榨成汁给宝宝。3岁以上的宝宝，可吃些干果，如核桃、杏仁可当作零食，主要是锻炼宝宝要吃硬一点的东西。


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