北京协和医院-小儿内科-主任医师 鲍秀兰
宝宝不能自主入睡属于正常现象,自主入睡不是宝宝天生就会的,而是需要通过后天培养的,对于小婴儿来说,睡前的不自觉哭闹时一种难受的体验,宝宝需要学习如何自行放松和入睡,还没学会的时候大人需要帮助慢慢建立。因此,不管是抱睡还是奶睡,重点是要学会正确操作,方法用的对,可以帮助宝宝入睡,用的不对,就变成了坑。
1.奶着睡:多见于纯母乳喂养的妈妈,宝宝吃着吃着就睡了,大多数发展为不奶不睡,最后还与可能导致严重的乳头依赖和奶睡。
这个关键只在于奶,睡分离。不应该让宝宝吃着吃着睡觉,而是睡前适当吃奶安抚。家长可以在睡前让宝宝一次性吃饱,平静后拔出,多次尝试,加上抱,拍安抚来让宝宝入睡,没必要形成依赖。
2.抱着睡。家长抱着宝宝睡觉时有安全感,尤其大多数家长在抱睡时都会有不自觉抖,晃,摇,可以推荐减缓运动强度+减少运动时间相结合的方式,来让宝宝在静止的情况下入睡
宝宝不能自主入睡属于正常现象,自主入睡不是宝宝天生就会的,而是需要通过后天培养的,对于小婴儿来说,睡前的不自觉哭闹时一种难受的体验,宝宝需要学习如何自行放松和入睡,还没学会的时候大人需要帮助慢慢建立。因此,不管是抱睡还是奶睡,重点是要学会正确操作,方法用的对,可以帮助宝宝入睡,用的不对,就变成了坑。
1.奶着睡:多见于纯母乳喂养的妈妈,宝宝吃着吃着就睡了,大多数发展为不奶不睡,最后还与可能导致严重的乳头依赖和奶睡。
这个关键只在于奶,睡分离。不应该让宝宝吃着吃着睡觉,而是睡前适当吃奶安抚。家长可以在睡前让宝宝一次性吃饱,平静后拔出,多次尝试,加上抱,拍安抚来让宝宝入睡,没必要形成依赖。
2.抱着睡。家长抱着宝宝睡觉时有安全感,尤其大多数家长在抱睡时都会有不自觉抖,晃,摇,可以推荐减缓运动强度+减少运动时间相结合的方式,来让宝宝在静止的情况下入睡