【南瓜芝麻小餐包】纯天然无色素の金黄松软小面包
2012-06-26 13:02阅读:

包装好可以送人咯
配上猕猴桃和牛奶,营养早餐有了
近来很喜欢吃和南瓜有关的东西,先是小南瓜蒸蛋,然后又做了南瓜粥,家里大小南瓜一直准备着,这次买了个大南瓜,但是因为忙一直没有用掉,买了一周了再不用掉会坏了,于是一下班吃完晚饭马上动工。我先是做了个南瓜发糕,因为这个用的南瓜量比较多,还剩小半个南瓜,怎么个处理法呢?想起来之前看到的南瓜芝麻小餐包不错,时间已经7点钟了,做面包还是要4个多小时呢,又要弄到12点钟了,稍稍犹豫了下,但是这个热情一来挡都挡不住,马上准备材料开始做这个南瓜芝麻小餐包,怕吃不掉,减少了材料,少做几个。
据我了解吃南瓜可有效治糖尿病、高血压及肝脏和肾脏的一些病变。这是因为南瓜能促进人体胰岛素的分泌,它所含的一些成分可以中和食物中的农药以及亚硝酸盐等有害物质,还能帮助肝、肾功能减弱的患者,增强肝肾细胞的再生能力。
这次把蒸南瓜以及揉面全过程都拍摄下来了,只要照着做一定能做出来这款纯天然无色素の金黄松软小面包,超级膨松又柔软,里面还有南瓜糯甜味道,作为早餐小餐包真是太合适不过了。沫沫以后还准备做南瓜戚风,南瓜饼,南瓜汤圆,等待着我慢慢的学习分享给大家吧。
制作时间:2012年6月19日
【南瓜芝麻小餐包】
准备材料:6个量
高粉230克、南瓜泥75克、糖30克、鸡蛋一个(留少许刷表面)、安琪酵母粉3克、温水40克、色拉油15克
烤箱温度:中层、上下火180度、15分钟左右
南瓜泥制作:
1、把大南瓜去皮切薄片后放到蒸锅里面蒸熟,我大概用了20分钟;
2、用过滤网沥出蒸出的水分;
3、用勺子把蒸熟的南瓜片捣成泥;
制作过程:
1、将水倒入面包机中,把糖倒在面包机的一角;
2、倒入鸡蛋液;
3、倒入高筋面粉;
4、倒入南瓜泥;
5、加酵母;
6、然后启动面包机7和面程序,30分钟和面程序结束,
7、搅拌成比较厚一点的薄膜,而且薄膜表层不是很光滑;
8、然后放入色拉油继续搅拌30分钟到出模;(做了几次面包,习惯了这样揉面,我直接没拿出来拍照看,我认为肯定出膜了)
9、第一次基础发酵至2-2.5倍大小;

10、发酵好的面团排气,分成6份,滚圆后醒15分钟;
11、取一份从中间往两边擀成椭圆形;
12、翻面从上往下卷起来;
13、放入烤盘中在室温中发酵;(现在夏天的温度正适合发酵,等天气凉了可以放在烤箱中使用发酵功能发酵)
14、第二次发酵至两倍大,如图14所示;
15、稍微整理下放的位置,左右大小个搭配着斜放中间空隙就大了,免得烤好都粘在一起了;

16、上面均匀刷上蛋液,再撒上芝麻,我分别撒了白芝麻和黑芝麻两种;
17、烤箱180度预热,中层烤15分钟左右;
18、小沫的南瓜小餐包出炉,拿片花瓣点缀下。
沫沫温馨小贴士:
1、南瓜要切的薄点好切,要是微波炉加热要洒水,我开始放微波炉蒸变成了黑黑的南瓜干;
2、糖的数量不能减,我按照配方来稍微减了点,做出来的比较淡;
3,现在夏天的温度正适合发酵,等天气凉了可以放在烤箱中使用发酵功能发酵,也可以在烤箱中放一杯热水进行发酵,温度在28--32度之间,湿度在80%左右;
4,在面包上面刷上蛋液,这样烤出来的面包更有光泽哦。