豆制品不仅价格便宜,营养还丰富。但,不同豆制品,营养差距还不小。
就比如大家常见的「内脂豆腐」,嫩嫩滑滑、吹弹可破,但在营养素上,与其它豆制品比却较为逊色。
就比如大家常见的「内脂豆腐」,嫩嫩滑滑、吹弹可破,但在营养素上,与其它豆制品比却较为逊色。
每 100 克 内脂豆腐 豆腐干 蛋白质 5.0 克 14.9 克 钙 17