图片仅为示意
红色入心：西红柿、胡萝卜、枸杞、红枣、红肉椒
绿色入肝：芹菜、菠菜、空心菜、西兰花等绿色蔬菜
黄色入脾：小米、玉米粒、红薯、土豆等
黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻、黑米
白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜
每天，五色系蔬菜各一种，五色养五脏。 合理膳食：食物多样
功效：有利于平衡摄取各种营养
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图片仅为示意
红色入心：西红柿、胡萝卜、枸杞、红枣、红肉椒
绿色入肝：芹菜、菠菜、空心菜、西兰花等绿色蔬菜
黄色入脾：小米、玉米粒、红薯、土豆等
黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻、黑米
白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜
每天，五色系蔬菜各一种，五色养五脏。 合理膳食：食物多样
功效：有利于平衡摄取各种营养