八种食物强力清肺,提高身体免疫力 2021-02-05 11:09阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1935020392 新型病毒对广大民众的身体健康造成了很大的威胁,应对新型病毒的办法,除了戴口罩、勤洗手,尽量减少聚会保持社交距离等措施以外,我们还必须注意提高自身的免疫力。下面介绍几种清肺、润肺、养肺的食物。 一、雪梨 果肉嫩白如雪,其味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌之功效。梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。 清肺指数: 健康TIPS:雪梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。另外,梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。