新浪博客
有一种食物是经久不衰的
时不时就想做一点来解馋
就比如 金黄焦香的炸藕夹
如果你也喜欢外脆里嫩，满口肉香
你一定会懂，毕竟好吃不过油炸
追求健康饮食的当下
如何吃的营养，吃的健康成为主题
我则更希望饱口福的同时完全不用担心脂肪和热量
吃货美女大都如此，忙着吃忙着减
毕竟减肥也是女人一生的事业
空气炸锅版虾仁藕夹是传统做法的改良版
肉馅中加入虾仁，单纯的肉香多了一丝鲜美
不用油炸，一样有诱人的香味，金黄的色泽
吃在嘴里完全没有油腻，只有香酥！
虾仁藕夹
材料：藕1节，猪肉末200克，虾仁100克，葱1节、姜三片、料酒1勺，生抽2勺，蚝油1勺，盐，胡椒粉少许。
面糊材料：面粉1杯，生粉1大勺，泡打粉1/2小勺，色拉油2大勺，鸡蛋1个，清水
做法：
1、
2、
3、顺一个方向搅拌至馅上劲。
4、将面糊材料依次加入大碗中。
5、搅拌均匀呈有粘度还能流动的面糊，静置15分钟。
6、莲藕去皮，切成6MM左右厚的片，再从中间切一刀，不要切断。
7、将切好的莲藕打开，中间塞入肉馅，填平整后合上。
8、依次做好全部藕夹。
9、将藕夹沾上面糊。
10、藕夹放在剪成小方块的油纸上，放入预热好200度的炸锅中。
11、炸10分钟取出翻面，继续炸5分钟。
12、5分钟后取出即可。
TIPS:
1、
2、面糊中的老抽是为了让其外表上色，也可以不加。
爱美的家：朋友们喜欢叫我美妈
新浪美食名博，70后上班族，非专业厨子
美食，摄影均为业余爱好，执着，享受且沉迷
愿与您一起分享食物的美味,感悟生活的美好......
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