怎样炒肝尖嫩滑香脆不腥不膻——鲜美明目羊肝冬季进补两吃
2014-11-24 07:39阅读:
我们家常吃的肝类,无非就是鸡肝、猪肝和羊肝。这三者最容易做的是鸡肝,最难做的是羊肝。只要你掌握了窍门把羊肝做好了,那其余两种小肝儿轻而易举就能成就美餐。
为什么这么说呢?先从三者的区分开看,鸡肝质地细致,口感嫩,无异味,主要功效是补铁;猪肝吃起来比较香,略带腥味,主要功效是补血;羊肝质地比鸡肝粗,比猪肝细,主要功效是明目,但制作工艺较难,做不好非常腥也非常膻,做好了味道要超过猪肝和鸡肝。
前两天,妹妹从青州买回来的羊肝真真是新鲜啊,色泽鲜活,有光泽且匀称,没有结节,没有污点,触手柔软而富有弹性的羊肝就是上乘的好肝。如果买来的羊肝一次吃不完,就要在肝外面涂上一层食用油后放进冰箱冷藏,就可保持原色、原味,且不易干缩。
今天我做的这两道羊肝,一道是香辣爆羊肝,口感香滑脆嫩,香辣过瘾;另外一道是鲜嫩拌羊肝,煮好的小嫩肝,佐以酱汁和香菜碎拌匀,口感极好,让人欲罢不能。
【香辣爆羊肝】

食材:羊肝250克、胡萝卜半个、圆葱半个、葱1小段、姜5克、大蒜3瓣、干辣椒数个、姜粉5克、料酒1大勺、淀粉1勺、酱油1勺、盐少许
做法:

1、将羊肝洗净切2—3mm厚的片,在水里反复冲洗,然后清水浸泡1小时,换水继续洗至无血水。

2、将胡萝卜、圆葱切小块,葱姜蒜改刀。

3、加入姜粉、蒜末和料酒。

4、再加入淀粉抓匀,锅中放油稍微多一些,油要热,烧至7、8成开始冒青烟时,倒入码好味的羊肝爆炒,再加入盐。

5、快速翻炒,倒数5秒,当羊肝表面刚刚开始发白,略带肉粉色时,就马上盛出。另起锅,爆香葱姜蒜,放入胡萝卜、圆葱和干辣椒。

6、倒入酱油煸2分钟炒熟,再倒入羊肝大火快炒几下,离火装盘撒葱花。
【鲜嫩拌羊肝】

食材:羊肝300克、八角1颗、桂皮1小块、花椒适量、大姜5克、大蒜数瓣、香菜2棵、白芝麻少许、料酒1大勺、白醋1大勺、香油适量、盐适量
做法:

1、将羊肝用清水浸泡1小时,换水洗至无血水,准备八角、桂皮、花椒,切好姜片和蒜片备用。

2、锅中放清水将羊肝冷水下锅,撇去浮沫。

3、放入姜片、蒜片、八角、桂皮、花椒,倒入料酒。

4、倒入白醋,放盐中火煮30分钟即可。

5、羊肝放凉切片,香菜洗净切段,大蒜切碎。

6、开始调汁,大蒜碎放小碗,加入白芝麻、白醋、酱油。

7、再加入料酒和香油拌匀,切好的羊肝上放香菜再淋上调汁即可。
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